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简介：人老先老腿，老腿先老脚，这是亘古不变的自然规律，尤其是上班族和长期伏案工作的人就更是如此，今天特意针对这种情况设计了一套在家中就可以完成的下肢保健锻炼法。改善问题：踝关节活动范围小，僵硬运动能力不足，预防踝膝髋腰背受伤几率，可大幅度增加全身关节的健康水平。常见现象：在跑步、跳跃等动态运动中踝关节运动能力不足是膝关节受伤的重要原因，在腿部力量练习中跺关节运动角度不足是腰部受伤的主要原因，在走路、跑步等有氧训练中胫骨前肌酸痛。

简介：高血压病人除药物治疗外，自我保健非常重要，对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。“民以食为天”。饮食清淡，营养平衡，经常食用药粥、药膳，对高血压的防治和康复均有很好的效果，其方法有以下几种。

简介：山亭区北庄镇青石岭村82岁的郑金香老汉，因患冠心病、胆囊炎在镇中心卫生院新病房楼里住院治疗。住在装饰一新、功能齐全的房间里，老人家感慨万千，连连夸奖这里不光环境好，医护人员的服务更好，老百姓以后有了小病再也不用跑到市里的大医院去了。

简介：视觉麻醉法美国牙医发明了一种让病人边看电视边接受治疗的视觉麻醉法,既松弛了患者的神经,又让医生获得一个较为轻松的工作环境。此法不需要任何麻醉药,而是借助于一种类似驾驶摩托的风镜,“风镜”后面有一根导线连接一部录像机,患者戴上“风镜”开启录像机,

简介：摘要妊娠和分娩是一个非常复杂、特殊而又及其协调的生理过程，母体各系统要发生一系列的生理变化，是围产期保健最重要、最关键的阶段，孕产期保健是通过产前检查、健康监测、宣传教育、咨询服务等措施，让孕妇及家属了解妊娠及分娩的生理过程，掌握孕产期自我保健知识，提高自我监护能力，消除孕妇的紧张、焦虑、恐惧等情绪，因情绪困扰易发生妊娠期、分娩期并发症，所以孕期应保持心情愉快、轻松，为确保母婴安全，做好孕产期保健和心理护理及其重要。

简介：风湿病是一种以肢体关节疼痛、酸楚、重着、麻木、功能障碍为主的病症。

简介：过大的工作压力，生活方式的改变，日常生活中的烦恼，让越来越多的女性出现乳腺方面的问题。增生，结节，肿块，甚至乳腺癌越来越多的出现在身边。乳腺疾病已成为威胁女性健康第一大杀手，如何才能预防乳腺疾病的发生，乳腺疾病又该如何治疗？

简介：苏州大学医学院古桂雄教授主编的《儿童保健学》教材已由由清华大学出版社出版并向全国推出,本教材作为＂十二五＂期间的重点出版项目,得到了苏州大学医学院、首都儿科研究所、上海交通大学儿童医学中心、重庆医科大学、西安交通大学医学院等全国多所医学院校、医疗单位儿童保健学专家的大力支持和参与。

简介：随着我国经济的迅速发展，人民生活水平大幅提高，人民群众对于获得和保持健康身体的愿望日益增强，保健食品应运而生，继之蓬勃发展，满足了部分人群的需要。但是事物的发展总有两个方面，当前市场上的保健食品五花八门，广告铺天盖地，导致人们无所适从。近年来，卫生部组织过数次保健食品专项整治工作，取得了一定成效，保健食品市场正亟待净化。

简介：老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂俗称“四害”，它们传播多种传染病，已成为人类的公害。本文简要介绍“四害”所至的各种传染病的症状和如何除“四害”。

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简介：摘要目的研究分析孕妇孕期保健的方法及对孕妇和胎儿的影响。方法此次研究的对象是选取2013年8月～2016年6月在本院足月待产孕妇1428例，均给予孕期保健护理，并选取同期未接受孕期保健护理的868例作为对照，比较两组孕妇的饮食营养、运动锻炼及产前孕妇心理状况，并比较孕妇身体质量、胎儿情况、难产及妊娠并发症的发生情况。结果两组合理饮食的孕妇、坚持锻炼的孕妇及临产心理稳定的孕妇比例均较高，且均高于对照组，实验组发生妊娠并发症者明显少于对照组，且新生儿状况优于对照组。结论适当的孕期保健对保证孕妇及胎儿健康有重要意义。

简介：1孕妇旅行卫生保健工作的意义孕妇是旅行者中的特殊群体,需要更多的医学照顾。由于孕期各阶段出现不同的生理变化,所以孕妇的旅行生活安排是否妥当,旅行中异常情况的处理是否及时,将直接影响孕妇和胎儿的健康。因

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简介：产褥期是妇女产后康复、新生儿健康成长及母乳喂养是否成功的关键时期，产妇在生理上、心理上都有较大变化，科学的产后处理和保健有利于产妇更快、更好地恢复健康，提高产后生活质量.