简介：摘要本文通过问卷调查法、实验法等方法，比较实验前后实验对象对中长跑兴趣的变化，并为提高和改善中学生对中长跑的兴趣及中学生的体质提出了参考建议。

简介：采用最后冲刺跑战术的运动员必须具备良好的速度和很强的最后冲刺能力,采用匀速跑战术的运动员在比赛的一开始就使自己保持预选制定的衡定速度,及优秀中长跑运动员比赛战术的特点及运用方法

简介：摘要： 中长跑作为中考体育考试必考项目之一，其成绩提升需要一定的方法。本研究分析了影响学生中长跑成就的因素及常见的几种训练方法，旨在为学生成绩提高提供一种可能路径。影响学生中长跑成绩的因素有专项耐力、速度耐力和力量耐力。提高学生中长跑成绩的方法有时间间歇训练法法、负重跑训练法和冲刺跑训练法。

简介：摘要：近年来，随着我国经济建设的快速发展，人们生活水平的提高，全民运动拉开序幕，在初中体育教学中，体育教师需要重点注意初中生的学习特征及规律，意识到每个初中生之间的差异性，特别是对于长跑来说，初中生之间的体能素质和耐久力普遍有着较大的差距。因此，初中体育教师应当充分理解初中生在长跑中的差距，积极帮助学生克服在长跑过程中遇到的困难，将长跑教学的最终目的铭记在心。

简介：第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动26日在京启动。教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁再度强调，冬季长跑活动是针对我国学生不断下降的体质状况而开展的，对长跑距离提出数字上的要求只是为了让学生养成锻炼的习惯。

简介：摘要：近年来，随着体育教育改革的不断深入，长跑项目也受到了重视。中长跑对于学生的耐力和力量有着较高的要求。目前的中小学田径将小学组的长跑设置为800米、1500米和3000米三个长度，这对于小学生的健康成长有较大的帮助，且锻炼意义较大。基于此，本文首先简要介绍了中长跑训练的原理，然后对于中长跑的跑步要领进行了介绍，接着从四个方面分析了小学生中长跑训练的策略，以此来供相关人士交流参考。

简介：中长跑教学是中学田径教学中的重要组成部分，它对提高学生心肺机能、身体素质，培养吃苦耐劳的精神有着重要的意义和作用。但是，中长跑教学枯燥乏味，加之学生对中长跑的认识不足，所以，学生就会缺乏必要的热情和锻炼的兴趣，教学双方不能很好的配合，学生极易产生被迫参与的感觉，一听中长跑就有“谈跑变色”的恐惧心理。而在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，来达到锻炼身体、增强体质、陶冶情操的健美操运动。以轻松活泼、充满活力的快节奏和协调性运动赢得了广大青少年喜爱．尤其是女同学们的青睐。

简介：本文通过对近几年来部分奥运会冠军和世界纪录创造者运用最好的几种比赛战术的研究,了解世界优秀中长跑运动员参赛战术的特点及运用方法。

简介：2002—08—10，我部新毕业大学生集训队在体能强化训练中发生髌股综合征17例，报告如下：

简介：摘要中长跑是田径运动中对耐力要求较高的项目，也是普通中学对学生进行体质健康测试的重要项目之一。但是，传统的中长跑教学方法单调、枯燥、乏味，学生学习兴趣不高，教学效果不好。笔者通过观察、访谈等方法对中学生进行研究，同时提出科学合理的耐力素质培养方式，以达到提高学生中长跑能力、增强他们的意志品质和提高他们身体素质的目的。

简介：<正>读毕“工人阶级作家”艾伦·西利托的著名小说《一个长跑运动员的孤独》,眼前老出现小说主人公史密斯奔跑、跳跃的身影.他越过原野,爬上山岗,冲下谿谷,两旁是疯狂的人群,尖声怪叫,歇斯底里.他谁也不看,谁也不理睬,身旁震耳欲聋的喧嚣对他没有一点意义,他是那样孤单,那样寂寞,一个劲地往前跑,往前跑.这就是史密斯.自从他被西利托介绍到这个世界上,已经获得许多称号.有人说他是“革命者”,敢于勇敢地反抗统治阶级的压迫;也有人赞他是勇于实现自我的“英雄”,虽然身卑人贱,却在偷盗这一行中

简介：摘要高原训练是一种在低压、缺氧条件下的强化训练，这种训练作为一种有效的手段在体育界已经被广泛研究和采用。中长跑作为一个对耐力和体能要求很强的项目采用高原训练在很大程度上会有效的提高运动员的成绩和能力。本文针对中长跑项目的高原训练从定义、影响、生理机制以及意义几个方面作简单综述，旨在为工作在一线的中长跑运动教练员提供一些建议和帮助。

简介：摘要：长跑是一项拥有巨大负荷，同时又极大程度上考验学生耐力水平的运动项目，很容易让学生产生疲劳感。如果教师在体育教学当中选取的训练方法不合理，不仅会降低训练效果，无法帮助学生快速恢复，还会导致训练无法持续，降低学生的体育学习兴趣。鉴于此，文章结合笔者多年工作经验，对初中体育课程长跑的训练方法提出了一些建议，仅供参考。

简介：

简介：本文采用文献资料法、调查法及逻辑分析法，对当前在中长跑项目比赛中发生的事件进行分析，探讨在新课程改革下，体育教师应如何进行中长跑的教学，培养学生树立“健康第一”和终身体育的观念。

简介：人民警察院校担负着培养高素警务专业人才的重要任务,其培训目标要求是综合的,培养的学生不仅必须具备坚定的政治素质、精湛的业务素质、稳定的心理素质,还要具备良好的身体素质。由于公安工作的需要,警察院校学生的身体素质应优于普通院校的学生,他们应该具有强健的体魄和较高的运动技能。因此,警察院校训练水平应高于普通院校。提高体育课教学效果,除课堂教学外,一方面可以从普及入手,开展群体活动,全面提高所有学生的身体素质

简介：摘 要：作为田径运动重要项目内容，中长跑对小学生自身的速度、耐力、力量等有着严格的要求，因此，作为体育老师要在训练过程中有效反思、剖析以及总结，深化探究全新的训练思路，通过多样化途径完善中长跑运动训练的效果。

简介：我国的中长跑各项运动成绩虽然在不断提高,但由于基础薄弱以及其他多种原因,我国现在水平仍与世界纪录有很大差距。中长跑训练是一个科学的、系统的过程。在这个过程中,应遵守中长跑的技术训练要求与科学训练要求。从实际出发,进行科学的切实可行的训练。

简介：

简介：摘要：中长跑教学是初中体育课程体系中必不可少的一部分，是培养学生的毅力，提高身体素质的运动之一。文章以初中体育中长跑教学为研究对象，整理出以下中长跑的方法与技巧，希望对体育教学工作开展提供参考作用。