简介:(接上期)五、揪练习指、腕对物体的揪劲。民间有对石笋、石锁进行揪抓等法练习两手的揪劲。
简介:通过文献资料法和逻辑分析法,对武术本质的相关资料进行了搜集整理和归纳.认为萦绕武术本质之争的观点主要集中在:“技击说9961异化说”和“层次说”三个层面,并对此观点进行了辩证分析,结论认为:武术的本质自身是一个不断变化的过程,在和谐文化的熏陶下,由“技击性”向“文化性”转变.更体现出一种文化传承的功能。
简介:(二)《皇明恩命世录》《皇明恩命世录》载有《命邀请真仙张三件敕》,记成祖朱棣于永乐(公元1403-1424)六年、七年,两番敕命张宇初(1361-1410)四下探访并邀请张三件。在《太岳太和山志》与《皇明恩命世录》中,丰均作伴。
简介:(接上期)四、自修因为军列要为其它火车让道,所以走走停停,一天的路程用了两天一夜才到达天津。下火车上汽车一直拉到师直属新兵连,开始接受为期三个月的新兵军事训练。新兵训练的课目我在上学时候就都训练过了,对我来说一点也不难。训练结束门门优秀,在新兵连照样每天早起练拳,还时常给大家做表演。我被分到师直属汽车连。当时,我以为是叫我去开车,所以很高兴。到了汽车连后,修理所的所长把我领走了,其他新兵都去北京总后汽车大修厂学习去了。惟独把我留下来,给了我一套修理工具,叫我开始工作了。
简介:1、盘坐,两掌伸臂向头顶上方托举至臂直,掌心向上,掌尖向后。
简介:(接上期)第十四式拗步右炮拳1、紧接上式,身体微向右转,右脚向右斜方进一步,脚尖斜向右。右拳向前伸变掌,置于左小臂下,左拳也同时变掌,十字交叉,掌心向下。然后两掌上举,手心向外(图40)。经头部前上方各向外拧转,左右分开,再由两侧下落划_立圆,两掌抓握变拳贴肋向后拉,置于脐部左右两侧,两拳对称,拳心均朝上的同时,右腿屈膝半蹲,左脚跟进右脚,脚跟提起,脚尖点地,置于右脚内踝处,两膝盖紧靠,
简介:四、肩部擒摔法14.过顶摔当对方以右手冲拳向我头部打来时,我迅速以左掌从内向外推格对方拳,右脚向前上一步,右掌从内向外、向上插入对方腋下,身体稍向左拧。随即我两手锁住对方手臂,将对方从我头顶摔过。(图48~52)
简介:四、虚极静笃,抱元守一《道德经》曰:“致虚极,守静笃”(16章)。“圣人抱一为天下式”(22章)。“载营魄抱一,能无离乎”道教全真派祖师王重阳对于全真派的“功”与“行”定义为。
简介:二十一、实髋低于虚髋前文说弓步的后髋高于前髋,为什么?有三个原因。一是生理的。将弓步中“髋膝跟尖”四点同面的腿简化成杆件,前腿杆比后腿杆短,
简介:第十式左崩拳左脚向前迈一大步,右脚随着跟进,右脚大趾里端与左脚踵紧靠,两腿弯曲,身体极力下蹲,两膝盖相抵的同时,左拳从脐部往上,顺右臂上端直向前方崩出。出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦,左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直,左肩至左肘呈斜坡状时,右拳从左臂下端向怀中撕捋,捋至脐部右边停住,
简介:【第三段】25.虚步藏鞭右腿支撑体重,左腿屈膝提起,左手松鞭,屈于胸前,掌指向上,掌心向后,右手持鞭向后、向前过头于面前。目视前方(图42)。不停,左脚前下落成高虚步,右手持鞭后拉于右胯旁,右手手心向后,鞭梢向下,左学立掌前推,掌指向上,掌心向前。目视左掌(图43)。
简介:三、变架子变架子是八卦掌上乘功夫,抽招换势随心所欲,但要求身稳精固,精固气盈,气盈神全。八卦掌的变架子就是步法变化不停,身法变化不断,掌法变化不乱,是在定架子和活架子基础上进一步变化。
简介:五、排打功1.排胸左右势左足踏出,左拳握紧,屈肘胸前,右拳紧握,斜拖于后,同时微开其口,舌微抵上腭,吞气,眼视左拳,默念胸坚如石,气贯上身。
简介:(接上期)何福生先生为云南弟子写有一篇“八卦太极拳简介”,是非常重要的八卦太极拳源流资料,全文如下:
简介:科学发展观在我国的提出,展现了我国对于人类发展规律的高度认知,同时也是对社会发展的认识升华。科学发展观的核心与实质是以人为本。高校的体育教育,坚持并实施科学发展观,坚持以人为本,尊重学生在教学过程中的主导地位,培养综合素质较强的体育人才。
简介:三、手法、招式杨式太极拳的掌要求五指自然伸直,指间稍离,掌心稍窝,五个手指基本在一个平面上。
简介:(四)金鸡上架1、进步冲拳甲右乙左,乙方向前进右步,同时用左拳冲打甲方胸部,拳心朝下,力在拳顶。右拳附于右腰间,拳心朝里,目视左冲拳。甲方向前上左步于乙方右脚里侧,两手下垂于身体两侧,目视对方。做好还击准备(图1)。
简介:三、在习练太极拳中如伺正确进行调身(一)精准性原则。这是习练太极拳调身时的第一原则。如何达到渊身精准性原则呢?一是师承。“学拳容易改拳难”。要想真正学好太极拳,一定要选一位真正懂得太极拳的师傅。正如拳经所说:“入门引路需口授,功用无息法自修。”如果我们最初学拳养成了身型不正、耸肩悬肘、撅臀猫腰等错误动作,将来再改拳将是一个极为艰难的过程。所谓真正懂得太极拳,
简介:小洪拳是拳脚功夫,练好了就不仅仅是拳脚功夫,其中的阴阳、虚实、刚柔,以静制动,斗智斗勇,四两拨千斤,谦逊、节制、发心、轮回是内涵,也是文化。少林拳谱中说:“寓于无形之中,接于有形之表,而诸法合一。”能够把一套少林小洪拳练得出神入化,达到禅武合一的地步,就可以真正地“唯我独尊”了。
简介:二、道家思想据《史记》所载:老子为周守藏室之史,修道德,其学以自隐无名为务。守藏室之史,即掌管了周朝的藏书,老子又是柱下史(站在天子身后,以供咨询),是周天子的顾问,也是帝师。老子是古之传天数者,继承了上古天文历法、三易以及修炼之学,修道养寿,与道合真,明悟宇宙本源,有大智慧,大神通,开创大道之学,影响中华文化数干年矣。
神勇八段锦(下)
和谐文化视域下的武术本质
张三丰生平新探(下)
我的习拳经历与体会(下)
武当流通门洗髓功(下)
形意五行拳——相生篇(下)
少林擒摔二十五法(下)
《道德经》与太极拳(下)
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形意五行拳——相克篇(下)
钢丝蛇形软鞭术(中级套路)(下)
八卦掌之架子(下)
少林古传浑元铁布衫(下)
八卦太极拳源流综述(下)
“以人为本”理念下高校体育功能刍议
杨振基宗师通俗拳论浅释(下)
三皇炮捶实战技法(下)
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少林小洪拳的攻防和心法(下)
太极拳的三大理论渊源(下)