简介：关于在高温环境下运动时摄取水分的研究报告虽然为数很多,但对其成果的意见并不一致。作为极端的例子而言,Pitts和McArdle等人劝告说,应该比较频繁地摄取水分以补充失去的水分量;Timothy等人则认为在42公里的马拉松和90～160公里的超长距离马拉松赛跑中,没有必要补充含盐的水分,报告说如果频繁摄取含有电解质的水分,则会引起“水中毒”而陷于严重症状。此外,还有的报告说,摄取含糖份的水溶液可以消除疲劳感,提高运动成绩;但Kowisto等人却坚持说,在激烈运动时摄取糖份溶液会增加胰岛素的分泌,结果

简介：蛛网膜下腔出血约50％-70％是有脑动脉瘤破裂所致的，故其又称为动脉瘤性蛛网膜下腔出血（aneurysmalsubarachnoidhemorrhage，aSAH）^[1]。aSAH后慢性脑积水是指蛛网膜下腔出血2w以后所发生的脑积水。本文回顾分析我院收治的169例前循环动脉瘤患者，探讨终板造瘘对aSAH后慢性脑积水的影响。

简介：摘要目的观察退变颈椎间盘内细胞因子的含量变化情况和颈椎软骨终板钙化与颈椎间盘退变的关系，研究中西药治疗退变颈椎间盘对细胞因子含量及软骨终板钙化的影响。方法选用25只4月龄新西兰兔，体重2-3kg，随机分为正常对照组、模型浅层组、模型全层组、药物治疗浅层组、药物治疗全层组。建立家兔颈椎动力平衡失调模型，诱导颈椎间盘退变（正常对照组不作处理）。术后7个月，药物治疗组（浅层、全层）给予抗骨增生胶囊和葡立胶囊（剂量按体重折算），灌胃2次/日，连用1个月。1个月后用耳缘静脉气栓法处死各组动物，用双抗夹心ELISA法检测颈椎间盘中IL-1β、TNFα抗体含量，并在形态学上评定颈椎间盘退变程度，测定各组动物颈椎软骨终板钙化层厚度，进行组间比较。结果模型浅层组、模型全层组与正常对照组相比较，颈椎间盘中IL-1β、TNFα含量明显升高（P＜0.01）,颈椎软骨终板钙化层明显增厚（P＜0.01）。而抗骨增生胶囊与葡立胶囊联合应用治疗退变颈椎间盘对IL-1β、TNFα含量及软骨终板钙化有明显抑制作用（P＜0.05）。结论退变颈椎间盘组织释放多种细胞因子和炎症介质,它们可加速颈椎间盘退变;而软骨终板钙化是颈椎间盘退变的始动因素，二者呈高度正相关。抗骨增生胶囊与葡立胶囊联合作用治疗退变颈椎间盘对IL-1β、TNFα含量及软骨终板钙化有明显的抑制作用。

简介：运动天才,运动成绩取决于生理竞技能力和心理竞技态度.具体讲,运动天才受下列因素的影响:1、体型条件:身高、体重、肌肉和脂肪的比例关系、身体重心、身体各部分的比例关系等;2、身体素质:有氧耐力、无氧耐力、动作和反应速度、速度耐力、静态力量、动态力量、柔韧性、协调性等;3、技术运动能力:平衡能力、空间

简介：摘要：“运动合成与分解”知识点中的运动分解问题，学习者常因其抽象和复杂，不易找寻分运动效果及方向，使得此问题的学习研究难度较大。通过运动黑箱实验，力求让学习者理解分运动的效果，辅助、简化学习难度。

简介：摘要：“运动合成与分解”知识点中的运动分解问题，学习者常因其抽象和复杂，不易找寻分运动效果及方向，使得此问题的学习研究难度较大。通过运动黑箱实验，力求让学习者理解分运动的效果，辅助、简化学习难度。

简介：摘要目的探讨球囊复位终板硫酸钙椎体增强结合经皮椎弓根螺钉固定治疗胸腰椎爆裂性骨折的疗效。方法回顾性分析2016年1月至2018年12月期间合肥市第二人民医院骨科收治的23例载荷分享评分>6分的胸腰椎爆裂性骨折患者资料。男14例，女9例；年龄为20~60岁，平均43岁。采用经皮椎弓根螺钉附加伤椎置钉复位、固定，再通过经皮球囊复位伤椎塌陷的终板，推注注射型硫酸钙骨水泥（CSC）。记录患者的手术时间、术中出血量、骨折愈合、疼痛视觉模拟评分(VAS)、伤椎前缘高度比、伤椎中部高度比、矢状面cobb角、CSC吸收及并发症发生情况等。结果本组患者的手术时间平均为110 min；术中出血量平均为75 mL。23例患者术后获12~48个月（平均24个月）随访。CSC平均在3个月内完全吸收。23例患者术后3 d及末次随访时腰背部疼痛VAS评分[（2.1±0.9）、（1.1±0.3）分]均较术前[（7.8±1.3）分]显著改善，术后1周、3个月及末次随访时伤椎前缘高度比（93.22%±6.39%、92.79%±6.41%、92.38%±6.60%）、伤椎中部高度比（90.66%±6.28%、89.92%±6.05%、86.54%±6.96%）、矢状面cobb角（4.88°±2.35°、5.32°±2.34°、5.84°±2.43°）也均较术前（51.68%±8.32%、63.37%±9.24%、20.77°±7.35°）显著改善，差异有统计学意义（P< 0.05）；而术后各时间点之间比较差异无统计学意义（P>0.05））。随访期间无一例患者发生内固定物松动、断裂及后凸cobb角丢失达10°以上。结论球囊复位终板硫酸钙椎体增强结合经皮椎弓根螺钉固定治疗载荷分享评分>6分的胸腰椎爆裂性骨折安全、微创，可有效复位塌陷的伤椎终板和恢复伤椎力学性能。

简介：摘要目的探究分析腰椎间盘退变中终板骨软骨炎的低场磁共振成像表现与临床意义。方法选取我院2017年1月－2019年3月CTMRI室收治的腰椎间盘退变患者120例低场磁共振成像表现，分析终板骨软骨炎以及邻近骨质的信号改变情况，从而更好地了解患者病情。结果低场磁共振成像表现显示，腰椎间盘退变患者很大一部分出现终板骨软骨炎且累及多个终板。在低场磁共振成像表现中，信号出现异常的区域包括终板及终板邻近的椎体内斑片状或者带状区域，所有终板及其周围的椎体低场磁共振成像信号正常与异常区域存在比较明显的边界，能够清晰了解其终板骨软骨炎分布。结论在腰椎间盘退变患者中，产生腰痛的主要原因是终板骨软骨炎，采用低场磁共振成像能够更好的诊断疾病，为临床治疗提供参考，值得临床推广应用。

简介：重视耐糖量减低耐糖量减低是糖尿病的前期症状，糖耐最减低又称葡萄糖耐量减低。当血糖高于正常值但不能被确诊为糖尿病的状态。大部分的2型糖尿病患者经历过糖耐量减低阶段。在未经治疗的糖耐量减低者中，约有近70％的人会发展为糖尿病。治疗糖耐量减低，除合理分配一日三餐之外，还耍增加活动量，坚持每日进行锻炼，如游泳、骑自行车、散步、慢跑等，一定要避免久坐。

简介：2008年北京奥运会的成功举办以及2014年南京青奥会的即将举办．使得全民运动风愈刮愈烈。本期我们来学习一组与运动相关的单词。

简介：长时间工作或久坐之后，可以通过简易健身操活动身体。第一，双手掌心相对．快速摩擦掌心。待手心发热时．双手敷眼睛．可以有效加速眼部血液循环；第二，两只手的指尖互相轻轻敲打．可以预防老年痴呆；第三，手掌拍大腿．

简介：一项研究表明，在我国有60％的60岁以上老人特别容易将白色误看作黄色，甚至棕色．对青色和黑色也难以区分。因此，老人选购日用品时，橙色和红色的最佳。家中一些琐碎但常用的东西，如遥控器等也可添加这些颜色。特别需要提醒的是。房间内的开关最好也贴上橙色或红色的标志。

简介：初秋常做传统保健操初秋，早晚温差大，空气干燥，容易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时特别要注意保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。这段时间，运动不宜过量，应选择运动量较小的活动，避免大量出汗，伤人阳气。传统作法是。凌晨，端坐，向左右转头，两手轮流捶背各5至7次，牙齿叩动36次，吞咽津液。

简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：1968年美国健康体育专家科珀提出了有氧运动的概念,它促进了群众体育的健康发展。有氧运动是指系统地进行持续的、中等强度的运动,其目的在于巩固和提高健

简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：摘要目的探讨内固定椎板间植骨融合术治疗椎体终板骨软骨炎所致胸腰背部疼痛的手术方法及疗效。方法2007年1月至2010年5月，采用椎弓根螺钉固定，双侧椎板间植骨融合术治疗椎体终板骨软骨炎所致胸腰背部痛患者18例。结果18例均获得随访，时间6～24个月，平均14个月。根据Denis疼痛分级，手术后胸腰背部疼痛16例消失，2例明显缓解。椎板间植骨融合标准参照FDA推荐的Simmons法，手术后3个月融合良好。结论内固定椎板间植骨融合术治疗椎体终板骨软骨炎所致胸腰背部疼痛，操作简单、临床疗效满意。

简介：卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景是近年高考的热点之一,那么,当卫星经过近地点和远地点时,应该用变轨运动还是圆周运动分析呢？这一问题因研究思路不同有以下两种回答.1环绕地球做变轨运动卫星环绕地球在椭圆轨道上运行的情景中,地球在椭圆的一个焦点上,星、地间距（卫星与地心间的距离）不断变化,在卫星由近地点向远地点运动过程,星、地间距不断增大,卫星做离心运动，经过近地点时，可看成是图1中由圆轨道1变轨为椭圆轨道2的变轨运动。

简介：最近，无论是网络热门搜索，还是人们谈话的主题，很多都集中在，口罩、呼吸道疾病患者，停课、弹性工作时间，单双号限行……这一要都归结于近来弥漫在全国大部分地区天空的雾霾。