简介：

简介：本文以大学女生为调查对象，采集性别角色与体育态度、锻炼行为、体质健康的相关数据，初步分析影响身心健康多因素之间的相关性，重点探寻性别认知与体质变化的潜在规律，便于及时、针对性地进行相应的心理干预与运动处方调节，并从心理学视角对高校体育教学的导向提出建议。

简介：通过对学生体质下降原因的分析，揭示出学校体育工作中对课外体育锻炼的不重视是造成学生体质下降的主要原因，并提出学校体育应以课外体育锻炼为中心，以体育课、课外体育训练和竞赛等形式为辅的观点。只有真正提高课外体育锻炼在学校体育中的地位，才能落实和保证学生“每天锻炼一小时”的任务，从而提高学生身体素质，有效完成学校体育的任务。

简介：以湖北省孝感市城区中学生为研究对象,运用文献资料法、数理统计法和问卷调查法等,对孝感市城区中学学生对体育锻炼的态度和动机、参加的项目、体育锻炼的时间、体育锻炼场所、体育锻炼形式的情况进行调查和分析,并针对孝感市城区中学体育锻炼存在的问题提出对策。

简介：本文采用问卷调查等方法，对上海市各健身俱乐部20—40岁中青年女性有氧锻炼的现状进行调查，分析此年龄段女性有氧锻炼的现状及存在问题，并提出相应对策和建议。

简介：然而我国高校体育教学至令仍以运动技能教学为主。长期以来，由于项目多，学时少，学生运动技术学的只能是一鳞半爪，片面追求运动形艺，丢掉了增强体质的根本任务，增强体质的效果也不好。健身运动处方锻炼则是现代体育科学方法的基本内容。本文深入分析了运动技能教育存在的问题及健身运动处方的先进性，并对如何推广健身运动处方教学提出了具体意见。

简介：如今,大学生心理健康问题得到了人们的广泛关注。本文从运动心理学的角度出发,运动文献资料法、量表测量法、数理统计法等研究方法,探究慢跑和音乐对大学生主观锻炼体验的影响。研究认为:慢跑和慢跑结合音乐对大学生积极幸福感有显著性差异,慢跑结合音乐对大学生心理疲劳感有显著性差异,慢跑和音乐对大学生疲劳感无显著性差异。

简介：通过对武汉市城市居民进行“阶段变化问卷”的测量,以检验TTM各问卷在研究城市居民锻炼行为上的适用性,并在此基础上进行了方差分析,以了解城市居民锻炼行为阶段并分析相关的心理因素。研究结果表明：阶段变化问卷的结构效度、内部一致性信度都达到了较理想的水平;被试分布在锻炼行为改变的5个阶段上,而且各个阶段上的人数分布不一致,大多数被试处于不锻炼阶段。不同锻炼阶段者在自我效能、均衡决策和改变过程等心理因素上存在差异。

简介：打网球,也包括其他很多运动,能否正确、有效地使用腰部力量是关键。网球运动中,要想打出一个速度快的球,就必须要用到腰力。腰部是人体的枢纽,下肢的力量通过腰传到上肢,一旦腰部有伤,身体活动能力将大打折扣。如何加强腰肌锻炼呢?请跟随我们的教练上一堂腰部瑜伽课吧。

简介：随着老龄人口的逐渐增多,中老年人的健康成为社会关注的新问题。通过身体锻炼达到身体、心理等方面的健康是一种简单易行的方法,可以使中老年人健康、快乐地享受晚年生活。

简介：通过对不同专业的学生进行调查研究,掌握当前学生缺乏体育锻炼兴趣的现象,针对存在的问题,采纳各类有效的方法和手段。通过教学实践,调整教学方法和教学内容及授课项目的巧妙搭配等方法,使学生在教师的引导下进行练习,让他们在练习中不断激发对体育锻炼兴趣和爱好,逐步培养体育锻炼的意识,使之终身受益。本文旨在为培养特殊学生积极锻炼,提高健康意识,提供参考价值。

简介：为探讨体育锻炼量、不同锻炼项目对大学生身体自尊水平的作用,以体育锻炼等级量表、身体自尊量表为研究工具,对127名在校大学生进行调查,结果表明:身体自尊与体育锻炼存在显著正相关关系,表明体育锻炼确实能提高身体自尊水平。体育锻炼对大学生心理效益具有积极的促进作用。

简介：青岛市中学生阳光体育锻炼时间基本能够保障，并且存在着明显的地域性特征。中学生对体育课满意度以及对体育教师的授课评价均不高，课外体育活动形式相对单一。“阳光体育”在形式上得到基本实现的基础上，应当尽快向追求高质量发展。

简介：随着教育的不断发展,我国教育部门越来越重视体育教育的发展,尤其是大学生体育教育的质量已经得到国家相关部门的重视。大学生课外体育锻炼是其全面发展的基础,也是大学生活中非常重要的一个内容。因此,本文将对大学生课外体育锻炼的现状进行分析,并提出其影响因素。

简介：高职院校女生体育课上普遍学习兴趣不高,缺乏主动性,进而影响学生积极参与体育锻炼的兴趣,影响体育课的教学效果。该文采用文献资料法、逻辑分析法,通过对高职院校女生的生理、心理的变化,体育兴趣和影响因素进行研究,根据目前的教学情况,提出相应的措施,激发女生的学习兴趣，促使其积极参与到体育运动中。

简介：随着美国学校对学生学习成绩的关注日益提升,学生从事体育锻炼的机会日趋减少。为证明减少体育锻炼可能影响学习成绩,近50年以来,科研人员一直在探究体育锻炼对青少年的认知与学习成绩的影响。本文从历史的角度,对比分析近5年和5年前所发表的体育锻炼及学习成绩相关研究成果。共有125篇论文被纳入研究范围,其中近5年发表的论文有53篇。分析发现:近年来的整体研究质量有所提高,但研究结果仍然不一致:许多使用横断面研究设计,但研究方法大相径庭;大部分研究的结论表明体育锻炼对学习成绩有正面影响。今后的研究应通过完善的研究设计,确定可以有效提升学习成绩的体育锻炼项目及运动量。

简介：人们常说“健康是美!健康是力量!”。这句话充分反映了广大人民群众对健康的认识和理解。体育锻炼能促进人体健康发育,这是不争的事实。早在十九世纪,法国科学家拉马克曾著书立说,提出了“用进废退”学说。其主要意思是某种动物从幼小的时候起就经常使用某种器官,则这一器官必将越来越发达,其功能的大小和强弱也因这器官使用时间的长短而有差别。他的这一学说揭示了自然界事物发展的必然规律,用之则强,废之则弱的道理。人体

简介：太极拳运动对膝关节影响这一研究以往多在经验上论述,少有量化指标作为研究分析依据的模式,本文以测量法和实验法为主,文献资料法和逻辑推理法为辅,从膝关节屈曲度和主要相关肌肉的肌力研究分析膝关节在太极拳运动中的受力状况,提出在练习太极拳运动过程中要根据个人身体素质选择适合个人的运动负荷强度,并正确规范地掌握技术动作要领,从而达到科学指导业余太极拳锻炼的作用。

简介：采用RPE生成方案调节强度，36名大学生以小、中、大3强度分别运动10min，检验不同强度运动前后心境状态的变化，以及对经常与不经常锻炼者心境的影响。结果显示，低强度运动有利于心境改善；中等强度运动对心境改善效果不明显；大强度运动对心境没有产生影响。中等强度运动对不经常锻炼者自尊的提高更有效，低强度运动对不经常锻炼者混乱的降低更显著。建议根据个体锻炼经历不同施以不同运动强度，从而获得心境改善的最大效果。

简介：调查发现，影响辽大学生参加课外健身锻炼习惯的因素主要是：兴趣爱好；体育活动的频度和时间；技术要求；价值取向；场地器材等。本文就此进行研究并提出相应对策。