简介：一、体能的概念体能是指人体通过先天的遗传和后天的训练获得的在形态结构方面、在功能及其调节方面、物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构,系统器官的机能水平,能量物质贮存及基础代谢水平等条件决定的,运动素质是体能的主要外在表现形式,在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。二、体能训练对预防运动损伤的作用

简介：摘要：为提高体能训练机的使用寿命，改善使用体验，增强大学生体能训练的兴趣和锻炼效果，针对现有技术中体能训练机拉杆松脱或者拉杆上升的速度过快时，容易引起调节杆连同配重块的快速下落，进而使得配重块剧烈撞击，产生巨大的噪音，严重时导致训练装置损坏的问题，设计了新型大学生体能训练机。本文详细叙述了本设计是如何利用橡胶垫、压缩空气等，来减少噪音、碰撞，提升训练效果和使用感受的。

简介：摘要： 2016年教育部发布第 39号文《幼儿园工作规程》，规程中第五条的第一点明确规定，幼儿园保育和教育的主要目标是 :促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，促进幼儿身心和谐健康发展，培养参加体育活动的兴趣和发展各种基本动作。增强体质，需要通过体能的发展，体能是幼儿身体发育的重要指标，近年来，如何提高幼儿体能训练的质量，成为关注的焦点，而幼儿教育与体育教育融合发展，将是未来体能研究的重点方向和领域。鉴于此，本文对幼儿体能循环的组织与实施进行了探索。

简介：摘要：幼儿在未来拥有好的生活、从事学习，以及工作劳动的物质基础就是幼儿强健的体魄。这同时也是保证幼儿提升智慧、品德，以及审美意识关键的因素。通过体育的锻炼，在幼儿阶段就开始培养幼儿对于体育活动的兴趣以及爱好。为了社会丰富的文化生活以及加强整个民族的全身心健康水平，还有运动的素质打下坚固的基础。幼儿教师应该善于指引启发和诱导幼儿，积极的鼓励他们融入以及参加到体育的活动里面去，从而促进幼儿体能的发展与锻炼。

简介：　　摘 要：体育是小学教育的重要课程，教师需要合理的规划教学内容，根据学生的体能情况，采取多元化的教学方式，增强学生的身体素质，实现健康发展的目标。为此，在实际教学过程中，教师需要事先了解不同学生的身体状况和成长规律，制定合理性科学的体能锻炼计划，保证学生稳定成长。

简介：【摘要】：院校教学的目的是培养高素质人才、提高学生综合竞争能力，良好的学生综合素质培养机制不可或缺。本文通过分析学生综合素质培养现状，提出俱乐部综合素质培养机制，实现了综合素质培养工作的有形化、具体化，增强了综合素质培养的可操作性，促进了人才培养质量的提升，对同类院校有较强的借鉴作用。

简介：【摘要】德智体美劳全面发展是当今社会教育追寻的目标，也是衡量一个人身体素质如何的衡量标准。体育健康教育事业一直是教育的难题，国家强调整改效果较小，因此强调学生体育健康发展不仅仅是政策修改，更重要的是学生兴趣的培养与疏导。体校是培养国家体育人才基地，学生的体能训练相比传统文化教育学校更为重要。青少年自我锻炼意识较差，身体素质和免疫力不高，提高青少年的体能训练既是对体育事业的支持，也是保证学生身体素质健康的前提。体育教育旨在让学生强身健体，提高身体素质，丰富学生的生活。体育学校必须发展体育教育，增强学生免疫力，促进学生生理和心理素质的健康发展，为培养未来体育人才做好基础。因此本文就体校青少年体能的训练策略研究展开讨论。

简介：摘 要：为了响应教育部门的号召，发展幼儿身体素质，提高孩子的运动技能，越来越多的幼儿园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展内容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。在幼儿户外运动中，本人尝试用不同的体育器材在不同的时间，合理运用场地等，让幼儿在活动中感受运动带来的成功感，体验运动带来的乐趣。 　　

简介：摘要：在教学改革的背景下，小学体育教学需要关注体能训练，满足新时代学生全面发展需求。在小学体能训练研究中，需要保证体育知识的融入，积极开创全新的体能教学形式，将增强学生体魄作为最终目的。

简介：【摘要】在教育的不断发展下，更多的学校除了注重学生的学科教育外，也越来越注重综合能力教育。其中，体育作为学生全面发展的重要教育内容对于学生的综合发展起着非常重要的作用，所以在学校教育当中，教师要重视对学生体育能力的教学。体能教学是体育教学重要的一部分，能够很好的锻炼学生的体能，增强学生的身体素质，增强身体抵抗力。所以教师要充分重视学生体能训练，增强学生对体育学习的兴趣，促进学生全面发展。

简介：　　摘 要：体育是小学教育的重要课程，教师需要合理的规划教学内容，根据学生的体能情况，采取多元化的教学方式，增强学生的身体素质，实现健康发展的目标。为此，在实际教学过程中，教师需要事先了解不同学生的身体状况和成长规律，制定合理性科学的体能锻炼计划，保证学生稳定成长。

简介：摘要：幼儿身心的健康发展是幼儿教育的主要方向，幼儿园与幼儿教师必须认识到健康是每位幼儿走上成才之路的根本所在，从而对各阶段幼儿教育方案进行针对性优化，将幼儿健康体育水平不断提高。为此，幼儿园与幼儿教师通过多元活动激发出幼儿锻炼热情，幼儿能够在安全前提下参与各类有趣活动，不仅使幼儿身体得到有效锻炼，也帮助幼儿形成正确观念，为其全方位成长夯实基础。基于此，本文对提高幼儿健康体育水平的策略进行深入探讨，力求为幼儿健康成长带来极大程度促进。

简介：

简介：摘要：体能训练对冬季项目有着重要的影响，在当下的发展背景下，要想提升运动员的体能，就需要从身体和心理两方面入手分析。在本文的研究中以冬季项目速度滑冰为例，针对其体能训练具有的重要性展开分析，在此基础上，对体能训练中重点发展的运动素质深入分析，以希望能通过本文的研究，对体能的重要性具有足够的重视。

简介：

简介：摘要：幼儿时期的体育活动，这是一个重要的阶段，对促进儿童的身体发育，对身体健康有很大的帮助。但现在，许多孩子往往有营养不缺、体质下降的倾向，此外，基层乡村幼儿园的体育锻炼方式单调乏味，儿童身体素质的发展是很困难的。在这一背景下，本文就幼儿的身体素质发展问题进行了探讨和研究。

简介：摘要：随着排球运动的快速发展，比赛的对抗性也越来越激烈，运动员只有在科学合理的训练下深入探索专项训练，以此提高排球运动的竞技水准，从而适应更多的比赛量以及节奏。排球的专项体能训练有力量、耐力、速度、灵敏及协调性，在进行专项训练时与体能训练有效地结合，才能发展并且改进专项运动素质以及身体机能、形态。本文主要根据排球专项体能训练的速度、核心力量、灵敏与协调度、养护训练几个方面分析青少年排球运动的专项体能训练，以此为提升青少年排球的运动能力与技能提供一定的理论基础。

简介：摘要：中职学校是培养社会型人才的重要教育部门，围绕中职教育体系落实与构建体育教学的相关结构与内容，进一步强化学生的身体素质与心理素养，保证中职学生能够以更加积极向上的心态和强健体魄参与到技能学习之中。在现代化中职教育体系的构建之中，体育教育的价值被不断扩大，在构建完善性与系统性的教学指导方案之中，融入体能训练，才能打造科学化的教学体系。本文分析研究在中职体育教学过程中如何强化体能训练，帮助学生在强健体魄的同时，具备良好的心理素质。

简介：摘要：对于幼儿园阶段的幼儿而言，在成长和发展的过程当中，体能锻炼是十分重要的一环，需要教师能够充分地对教学手段和教学方式进行开发和拓展，促进幼儿能够更好地参与其中，对自身的身体素质进行锻炼和培养。

简介：摘要：当前，对于小学生体能方面的研究受到了很多一线教师们的关注，随着生活水平的提高，现在的很多小学生体能都普遍较差。那么，作为小学体育教师来讲，应该如何做到提升小学生体能水平呢？带着这一问题，笔者结合实际出发，探索小学生体能训练的相关策略。