失眠打打太极拳

(整期优先)网络出版时间:2013-10-20
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现在,很多老年朋友都把太极拳作为强身健体的一项运动。其实,太极拳还有治疗失眠的作用。专家指出,练太极拳能加强肾的藏精功能,可改善体虚肾亏引起的失眠多梦症状,明显改善睡眠质量。