简介：运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法,对河南省三所高校健身气功在公共体育课程设置中的教学研究以及防控有害气功进行调查。指出目前河南省高校健身气功教学的现状以及防控有害气功措施,并提出相应的建议和方法,为有关政府职能部门在高校制定切实可行的针对性的健身计划提供参考依据。

简介：健身气功和瑜伽都是东方传统养生术智慧的传承,也是现今较为流行的健身养生方式,二者在动作风格、特点、及其养生机理上都有许多“相似性”。文章通过对现有文献的查阅、整理、分析,对健身气功和瑜伽的相似性进行研究,旨在对健身气功和瑜伽有进一步的了解、认知,为其在“健康中国”环境下更好的普及推广、更好的惠及大众健身养生提供行之有效的方法与途径。

简介：健身气功是一项民族传统体育项目,是我国中华民族传统优秀文化之一。健身气功是练习者以自身的呼吸吐纳、身体活动和心理调节共同作用的运动。由此可知,健身气功不仅可以提高练习者的身体素质,改善自身的生理功能,而且也可以加强练习者的心理素质,提高自身的道德修养,可以说健身气功是一种非常有益处的运动。因此,应该积极的推广健身气功这项运动在我国的发展,让健身运动惠及更多的人。基于此,文章对健身气功的发展趋势进行分析和探索,并对其推广提出几点策略,希望能为健身气功的发展有过贡献。

简介：运用文献资料法,遴选中华导引养生术相关史料并进行分析,从医家以及道家对导引养生术的影响来梳理养生理念的历史流变。得出秦汉时期调神、调息、调形的养生思想就已基本成型;导引行气术与医家的结合保留了其祛病强身的原始价值,与道家的结合形成了哲学理论下的超验追求;健身气功的发展破坏了导引养生术的社会信任机制,健身气功则是对导引养生术的本源性回归。

简介：健身气功有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,作为一种独特的养生方法,在我国有着极为重要的地位。研究通过文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,对江苏省健身气功开展的现状,尤其是普及推广的管理体系、运作模式、内容与策略等方面进行较为全面的调查与分析,在此基础上探索在互联网视角下如何进一步拓展健身气功推广的途径和方法。提出健身气功O2O推广模式,分析其可行性,研究其实施策略,对O2O推广模式中的核心内容和关键性因素进行深入分析,得出以下研究结论:(1)健身气功O2O推广模式是以各协会组织之间的沟通交流为主干,以个性化服务为辅助,以互联网和网上交易平台来支撑组织之间的双赢模式。通过整合各方的信息,完善系统服务功能,促进线上和线下流通主体之间的协作,搭建包括活动交流、科学研究、教学培训、会员管理、产业发展的五大平台构起的健身气功O2O平台,将成为健身气功网络推广的一种新型模式。(2)利用健身气功相关行业、企业以及中间商务平台,进行品牌的传播和产品的促销是健身气功O2O推广模式的核心;“平台搭建”、“个性化服务”和“互动与协作”是实现健身气功O2O推广的关键。

简介：文章运用文献资料法、逻辑分析等研究方法,探讨健身气功对人的身心健康的影响。通过多年的教学经验,通过实验发现,健身气功的主要作用有：增强肌肉和神经的反应灵敏性;增强腿部力量,提高平衡性;健身气功对全身的肌肉有一定的按摩作用,同时也能改善脑部供血。通过研究,以期能为相关专家和学者提供理论参考。

简介：文章采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对健身气功项目在体育强国视域下的发展进行研究,旨在探寻在构建体育强国的征程中健身气功的发展路径。研究认为,相关职能部门应发掘、规范、创新健身气功的内容;大力培育建设健身气功人才梯队;持续深化健身气功的国内外传播;加强健身气功的产业化发展等。

简介：为了改善我国居民健康水平,广泛开展全民健身运动,实现国民健康的总目标。运用文献资料法,逻辑分析法对为人民群众喜闻乐见的健身气功的健身机理和功效进行研究,发现健身气功对人体生理、心理及社会产生影响,揭示了经常性参加健身气功可以改善人体的呼吸系统、神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统,消除不良情绪和治疗疾病的作用。文章通过对健身气功功效的研究,促进人民经常参与健身气功的锻炼,提高人民的身心健康。

简介：采用问卷调查、文献资料和数理统计法,对河南省部分高校健身气功在公共体育课程设置中的教学研究、授课方式、授课内容、教学大纲、师生反映以及活动形式的选择、以及影响参加健身气功的因素进行调查分析。指出目前河南省健身气功课程融入高校体育课程出现的问题和存在的影响因素,提出建议和方法,为有关政府职能部门制定切实可行的健身计划提供参考依据。

简介：文章通过简要介绍健身气功以及十九大背景下健身气功在国内的站点概况,通过数据统计,走访调研等方式对其进行研究,在当今的健身气功及站点发展越来越壮大的同时仍旧存在一些问题,包括健身气功本身所以及在站点推广中可发展空间方面,例如,在站点设施、站点分布、站点管理,站点并立而存等各个方面。对此,文章提出建设性的建议和想法,以使健身气功能更加健康的发展壮大。

简介：八段锦作为一种健身运动项目和中医理疗方法,为广大学生所深刻认知。本文运用文献资料法,对中医类院校健身类气功——八段锦的教学模式展开研究。研究认为：中医类院校应以现有的学科教学体系为基础,以校本教材、选修教材与集体性的活动为基本教学模式,这样才能对学生的学习、日常健身运用和未来的职业发展,具有专业支持、兴趣驱动的作用。

简介：云南滇西北高校包括丽江师范高等专科学校、大理大学等,在高校中的学生主要由白族、纳西族、彝族、藏族等众多少数民族构成,通过对健身气功在民族地区高校体育课堂的教学现状进行调查和分析,得出其影响和制约健身气功开展的原因,对下一步在民族地区高校开展健身气功提供可行性建议。

简介：文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,对乡镇中学室内体育课教学内容的开设研究——六字诀健身气功为例进行分析。天气等外部因素是影响室外体育课进行的重要因素,一旦遇到下雨等情况,学生的体育课程进度就会耽搁。为了避免这种情况,并结合乡镇中学的具体情况,提出建议。研究表明:(1)健身气功六字诀能够达增强学生体质,有效增进学生的健康这一学校体育目标,那么将它作为乡镇中学室内体育课教学内容就有了可行的可能。(2)坚持进行健身气功锻炼有益于促进身心健康,有可能到达体育课促进学生身心健康的目的。锻炼时间有保障的情况下它同样具有促进中学生心理健康,改善性格促进个性健康发展的作用。(3)整套功法在教室就能够进行练习,不受天气和场地影响,即使乡镇中学可能存在室内活动场地不足或没有室内活动场地,以健身气功六字诀作为上课内容的室内体育课就能在教室进行。

简介：将51例中学生慢阻肺患者分为实验组与对照组,对实验组在常规健康指导的基础上进行“健身气功·六字诀”呼吸法的教授、训练与练习16个周,对两组患者进行运动耐力的评价比较,结果显示,运动耐力均显著高于对照组(P<0.05);在众多防治COPD的方法中,学习和练习传统养生术“健身气功·六字诀”对COPD中学生患者症状的改善有着独特的优势;其呼吸法能改善中学生慢阻肺患者的运动耐力、健康水平和生活质量;且作为肺康复项目具有“简便验廉”的优势,并对广大患者的治疗具有重要意义。

简介：膝关节骨关节炎（OA）是老年人常患疾病之一,然而目前临床上对膝关节骨关节炎的治疗仍没有较为有效的方法。文章采用适当延长八段锦站桩时间对患有膝关节炎的受试者进行康复性治疗。通过WOMAC量表评价疼痛缓解情况,从分析六分钟步态以及测量无痛情况下关节活动角度两方面反映膝部关节的恢复情况,并对三项指标进行分析。结果表明：习练八段锦可有效缓解受试者的疼痛、刚直、功能受限症状;显著增强受试者膝关节周围的肌肉力量,纠正病态的步态行为;明显改善膝关节的伸屈度数,不仅为研究八段锦习练方式的多样性、针对性和科学性提供理论依据,也为临床上治疗膝关节骨关节炎提供了潜在的治疗方式。

简介：由国家提出的大众健身锻炼要求和一些具体的瑜伽锻炼的方式方法可以从侧面看出:现阶段人们参与瑜伽锻炼的思想存在一些问题、瑜伽动作也不够准确甚至有些时候瑜伽锻炼已经被逐渐商业化,这些问题都阻碍了健身瑜伽的可持续发展,为了解决这些问题,国家倡导在大众健身视域下开展健身瑜伽,加强健身瑜伽的宣传,鼓励更多的人参与到健身瑜伽锻炼中,推动健身瑜伽的长远发展。

简介：作为主要的健身活动之一,啦啦操一直受到较多人的欢迎和喜爱,而啦啦操本身对于身体健康也具有相当大的好处,尤其在当前的全民健身大潮之下,深入推广和普及啦啦操运动,对于提高全民身体素质,营造良好的全民健身环境,促进社会健康持续发展,都具有非常积极的作用。文章在全民健身的视角下,深入研究和分析了啦啦操的健身价值和实践策略。

简介：文章概述有氧健身拉丁舞及其动作特点,分析健身房中有氧健身拉丁舞与其他舞蹈的区别,探讨有氧健身拉丁舞在健身房的功能即健身、减脂、培养个性和社会情感功能,分析有氧健身拉丁舞在健身房的发展趋势,并提出结论和建议。

简介：营养素和健身运动是维持和促进人体健康不可缺少的因素，两者相辅相成。运动健身可以增强机体的代谢机能，促进血液循环，将各种营养素更快地输送到人体各个组织。如果只注重营养而不进行运动健身，摄人的营养物质不能很好的代谢、转化，会导致肥胖或其他疾病。因此，本文主要从运动健身和合理营养补充方面作总体概述，为健身锻炼者提供合理参考依据。

简介：本文运用文献资料发、问卷调查法、数理统计法对民族健身操价值的分析,找到民族健身操的推广路径,为推动民族健身操的发展提供相应的依据。