简介：“天主生物，故恒于动，人之有生，亦恒于动”，“生命在于适量运动”。中老年人身体保健最佳手段，就是坚持体育运动，但必须讲究科学方法。根据中老年人生理、心理特点和运动生理学原理，中老年人参加体育运动应注意：1、重视运动科学，保证人身安全；2、多活动、少竞赛；3、多个人、少集体；4、多保健、少金牌；5、多普及、少提高；6、多指导、少盲目。

简介：国家教委要求浙江省、上海市率先改革中小学课程教材。经省政府批准,省课程改革编委会已确定将体育课改称《体育与保健》课,并相应建立了编材组。编制九年制义务教育《体育与保健》课程教学计划、指导纲要和教科书,必须服务

简介：本文对体育保健康复专业建设的发展进行了回顾，对体育保健康复专业的现状进行了研究，指出对体育保健康复专业的认识不足、毕业生就业渠道不畅和教学计划的不完善是存在的主要问题。突出专业特色、加强实验、见习和实习基地的建设和加强专业教材的建设是保证体育保健康复专业健康发展的重要措施。

简介：论文对体育裁判员在临场执法时的可能应激源进行了分析,讨论了压力对体育裁判员认知、情绪和行为等方面所产生的影响,提出了裁判员应付心理压力的自我调适策略,以促进裁判员的身心健康,提高裁判执法水平.

简介：保护学生视力,防治青少年近视眼,是当前学校一项重要任务。防治近视眼的方法很多,认真做好眼保健操是防治近视眼的重要措施之一,几年来,我校采用上海市眼病防治研究所研制的一套四节眼保健操,选择了一般学者认为视力下降比较严重,工作难度较大的初中三年级和高中三年级各两个

简介：本文根据心理学、心理保健等理论，结合现代人对健康心理的需求情况，较系统地论述了心理养生的基本理念、一般方法以及注意事项，试图为大众参与各种形式的健身与保健活动开辟一条新途径。

简介：随着现代拳击运动的飞跃发展，运动员能达到高水平的运动成绩，不仅需要具有良好的技战术水平、还要具备有良好的心理素质。拳击比赛中，双方运动员水平越高，比赛就越激烈。在双方运动员技战术水平伯仲难分的时候，往往心理素质就成了决定胜负的关键。因此，心理素质是拳击训练过程中非常重要的部分。

简介：强攻不强是我国男、女排球队的致命弱点，这已引起了我国排球界的高度重视。随着排球运动的迅速发展，攻防技术日臻完善，比赛规则的重大修改，时强攻手，不仅在个人技术、战术以及身体素质方面提出了更高的要求，心理因素同样是至关重要的问题。本文从心理学角度提出一些排球强攻手必备的心理品质，以解决当今我国排坛强攻手在心理方面存在的实际问题。

简介：心理和技术存在着辩证统一关系。心理是大脑的机能,而技术则是肌肉的机能。大脑通过传出神经,指挥肌肉活动。在某种程度上讲,心理训练的重要性重于技术训练与身体训练。自卑的补偿心理学家厄尔弗里德·阿德勒指出:“自卑感并不是坏事,一个人由于感到自卑才推动他去完成某些事业。”1975年学生黄××,由于父亲的问题,使她抬不起头,然而她又隐藏

简介：在现代篮球比赛中，随着比赛的进程，我们往往会发现这样一种现象，就是球员的罚球稳定性在降低。那么，如何才更好的解决这一问题呢?除平时把心理训练贯穿于整个训练过程中外，抓好运动员罚球前的心理准备，使之形成完善的直接准备体系，无疑是相当重要的。本文从三个方面对形成直接准备体系进行了简要论述，旨在提高罚球命中率。

简介：据报道:美国游泳选手特别注重在25码短池训练,一年中有7个月在短池训练,他们的技术风格普遍积极凶猛、划水有力,这和他们注意短池训练有密切关系。实验证明,同一水平的运动员在大池中游自由泳10个动作的频率为6秒,而在短池中为5.5秒。为什么在短池训练能获得如此高效率的效果呢?笔者从短池训练给运动员带来的心理效应谈几点见解。一、距离效应凡从大池(50米池)训练转入短池(25米池)训练的运动员,首先引起的心理反应

简介：休闲是追求身心发展的过程，也是构建文化信仰的过程。传统保健体育所具有的体闲价值与现代人所追求的休闲观在理念上是一致的，强调身心发展，维护生态环境和谐，这也是我国构建和谐社会所需要的。面对我国和谐社会构建，站在现代休闲视角下，对传统保健体育在我国城市和谐社会构建中的生存价值进行了探讨，并提出了开发策略。

简介：通过对502名大学生36项健康行为指标进行调查,与10年前的数据进行比较,结果显示男女生吸烟、喝酒数量总体上上升;肆意酗酒的男女数量总体上在上升,男生比女生更沉溺酗酒;一种健康性行为的趋势正在蔓延;科学参与体育锻炼的数量未曾增加;饮食趋向更为紊乱;自我防护行为有所改善。建议学校体育要培养学生的学习动机、态度、行为改变方法与技巧和体育与健康行动能力,从而实现使学生获得体育态度、健康意识、价值观念、行为规律等作用。

简介：一.引言体育教学与训练,不同于其它学科的教学。它是通过教师的讲解、示范,组织学生通过自身的身体练习与大脑和积极思维活动,一次又一次地改正错误动作,使大脑形成正确的动力定型,从而能够完美的完成一个技术动作的过程。

简介：保持心理平衡是老年人健康长寿的重要因素之一,老年人必须从以下几方面加强心理修养才能达到目的:1.运用正确思维进行"情绪选择";2.从新学习"角色"、不断调整需要;3.确定生活目标,寻找精神寄托,4.学会自我心理保护;5.积极社交,丰富感情生活.

简介：《2008美国体力活动指南》对体力活动与心理健康间的关系进行了综述。该综述指出．体力活动对某些心理疾痛具有防治作用。定期进行中等到大强度的体力活动可以有效地预防抑郁症和老年痴呆症的发生，及因老龄化引起的认知功能的下降；另外，还可以减轻焦虑症状、改善睡眠质量、降低疲劳感、减少痛苦感和提升幸福感。并且，该综述对体力活动影响心理健康的机制进行了论述，指出了目前的研究中存在的不足，并预测了未来的研究方向。

简介：体育运动不仅能提高人的身体素质,而且也有利于心理健康的发展,形成良好的心理素质。因此探讨体育与心理健康的关系有着十分重要的理论和现实意义。1.体育是智力发展的基础条件体育是以全面提高身体素质来促进智力发展的。体育对智力发展的影响,表现在体育能够促进人体器官的发展。体育有助于增强脑细胞功能和脑的抗衰老能力。生物科

简介：体育锻炼和心理健康相互影响，相互制约。体育锻炼促进心理健，心理健康有利于体育锻炼。

简介：目的:探论综合心理干预措施对我国优秀拳击运动员高原训练心境的影响。方法:选择备战2008年北京奥运会的我国优秀拳击运动员为研究对象,在高原训练前的准备期、高原训练周,对运动员进行POMS(心境状态)的测试,每次POMS测试后,我们根据测试结果对运动员进行心理教育、心理训练、心理咨询等多种形式的综合心理干预措施。结果:通过实施心理干预,拳击运动员进入高原训练后,心境状态得到明显提高,多项指标具有显著性差异(P<0.05)。结论:综合心理干预可以改善拳击运动员高原训练的心境状态,实现最佳高原训练效果。

简介：一、教育的运动心理与临床的运动心理竞赛者的行动如图一所示的那样,可以把超常行动到异常行动这个行动范围表示为连续的过程或画在一根轴上。例如,有神经质表现或对人际关系不适应的运动员可以归入轴下部的异常行动范畴。行为正常的竞赛者掌握在比赛条件下承受各种压力并能更好地发挥自己的潜力的心理技术(如集中力和情绪的控制)这类问题,被归入图一上部的教育的运动心理问题中。这种分类,对于明确竞赛中心理问题的特性,对于明确指导的目的和指导者的条件是很有作用的。以前,这种分法不明确,是阻碍该领域妍究进展的主要原因。这里想强调的是,心理控制的内容大部份