简介：放松与热身有同样的作用,在运动中,血液循环加快,血液的量也增加了,特别是四肢部分。如果马上停止运动,血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血,甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5～10分钟的放松,也就是逐步减小运动强度,慢慢地恢复到安静状态。

简介：作为一种重要的研究视角，强调整体性的世界体系理论有助于我们深入分析当前各种反体系运动的形成机理。反体系运动的主体既包括民族国家，也包括非国家行为体，但非国家行为体的影响在上升。世界体系是世界经济体系、政治体系和文化体系的三位一体，其中世界经济体系是反体系运动的根源所在，但世界政治体系及文化体系也以自己的作用特点与反体系运动发生互动。在相互依赖不断加深的背景下，反体系运动的影响是复杂的。从长远来看，它有助于推动现有世界体系的变革，为世界各国的共同发展营造一个更为有利的国际环境；但另一方面，它往往会对世界体系的稳定运行造成一定负面影响，在某些情况下甚至会导致“共输”局面。

简介："运动训练原则"是运动训练中必须遵循的思想和行为准则,它包括运动训练指导原则和运动训练操作原则两大模块.其中,运动训练指导原则是保证运动训练沿正确方向发展的指导性依据;运动训练操作原则则是在正确训练指导思想规范下的科学化训练之动作依据.为了扩大训练操作原则的实践辐射作用,认为运动训练操作原则体系应包括以下4个分层体系;一般训练操作原则、阶段性训练操作原则、项群训练操作原则和专项训练操作原则.它们共同架构了指导运动训练实践的动态时空.

简介：武术是中华民族的瑰宝,千百年来一直是中国人民赖以生存的健身术、自卫术和养生术.中国人民在长期的武术锻炼中练就了强健的体魄,学会了防身的本领,使生命的质量得到了提高.因此,在举国上下全民健身的今天,重新认识和研究武术运动在全民健身中的积极作用,有着重要的意义.

简介：日本足球运动员的培养体系，是专门针对能参加世界大赛的运动员和球队制定的。日本足球协会以世界大赛作为标准来制定强化指导方针。以训练中心制度为中心发掘运动员，结合指导者培养计划，在整个日本依据发展的各个阶段进行统一指导。

简介：<正>参加1982年世界足球赛的各队明确地显示出当代足球运动的发展趋势,青少年足球训练应当适应这些趋势。足球比赛的强度在提高,即在单位时间里足球运动员所完成的比赛动作的数量在增加,比赛中在极短的一瞬和狭小的空间进行激烈的拼搏,攻守转换的速度在加快,一支球队如果善于快速而灵活地变幻攻守阵形,就能够取得比赛的优势。进攻的效果是与速度和完成技、战术动作的准确程度相联系的。这要求运动员要有高水平的个人和集体配合能力。对付密集防守的有效手段之一,就是快速反击。

简介：本文通过对女子柔道运动员比赛、训练中血乳酸、血糖及血尿素氮等生化指标的测试结果,分析探讨女子柔道运动供能代谢特点及运动训练的一般生化原则。旨在对制定训练计划及掌握运动量提供理论依据。

简介：在人类的历史上第一次确立了一个全球性的国家关系体系（注二）¾,近代国际关系体系是西方资本主义列强统治世界的国际秩序——原来存在於[文明世界]的国家关系的规范被规定为国际关系準则,近代国际关系体系源於三十年战争之后正式形成的西方国家关系体系

简介：在人类的历史上第一次确立了一个全球性的国家关系体系（注二）¾,近代国际关系体系是西方资本主义列强统治世界的国际秩序——原来存在於[文明世界]的国家关系的规范被规定为国际关系準则,近代国际关系体系源於三十年战争之后正式形成的西方国家关系体系

简介：定义首个失球时间为球队防守体系的'失效时间',应用生命表的方法分组初步研究了2000年度中国甲A球队的防守体系的特点;同时利用Cox比例危险模型分析了足球比赛中的'客场因素'对防守体系'失效'的影响程度,统计结果表明了'客场入球双计'这一记分规则与统计数据的一致性.

简介：关于在高温环境下运动时摄取水分的研究报告虽然为数很多,但对其成果的意见并不一致。作为极端的例子而言,Pitts和McArdle等人劝告说,应该比较频繁地摄取水分以补充失去的水分量;Timothy等人则认为在42公里的马拉松和90～160公里的超长距离马拉松赛跑中,没有必要补充含盐的水分,报告说如果频繁摄取含有电解质的水分,则会引起“水中毒”而陷于严重症状。此外,还有的报告说,摄取含糖份的水溶液可以消除疲劳感,提高运动成绩;但Kowisto等人却坚持说,在激烈运动时摄取糖份溶液会增加胰岛素的分泌,结果

简介：运动天才,运动成绩取决于生理竞技能力和心理竞技态度.具体讲,运动天才受下列因素的影响:1、体型条件:身高、体重、肌肉和脂肪的比例关系、身体重心、身体各部分的比例关系等;2、身体素质:有氧耐力、无氧耐力、动作和反应速度、速度耐力、静态力量、动态力量、柔韧性、协调性等;3、技术运动能力:平衡能力、空间

简介：课程设置决定着培养人的质量与规格,本文尝试根据21世纪的要求,对运动训练专业课程体系进行建构,为培养“供求”对接的专门人才,提出培养模式。

简介：1968年美国健康体育专家科珀提出了有氧运动的概念,它促进了群众体育的健康发展。有氧运动是指系统地进行持续的、中等强度的运动,其目的在于巩固和提高健

简介：自1877年德国学者Vonleube报告了一些士兵在行军和野营训练时出现蛋白尿后,迄今为止,对运动性蛋白尿的研究已有100多年的历史了。而我国在这方面的研究始于本世纪60年代。随着运动训练科学化进程的不断发展,人们已把它作为评定运动员身体机能状况和承受运动生理负荷的重要指标之一。但由于方法学上的问题,使许多问题的研究难以深入。为此,本文通过对现有的有关资料进行分析研究,目的在于总结当今有关运动性蛋白尿与运动的关系及其产生机制的研究。为这一生化指标在运动实践中的应用提供参考。

简介：界定了运动寿命的概念,分析了运动寿命与年龄、竞赛成绩的关系以及影响运动寿命的因素.

简介：是体育院、系本科生的必修课程之一,是研究运动训练过程中一般规律的科学,就其理论体系而言,还很不成熟.本文根据国内外学科的形成与发展过程,阐述了该学科的发展现状与未来趋势,指出了该学科的重大理论与实践难题、前沿课题,并提出相应的对策和建议.

简介：运动营养包括训练期,比赛前期,比赛期和比赛后营养调整四部分。训练期营养对所有的运动员来说,除短期休假外,实际上每天都应该考虑营养的问题。运动员的营养没有一个统一的模式,但在尽可能的条件下,应该使之适应其社会种族的特点及个人的家庭饮食习惯。运动医生的职责就是在充分注意运动员的风俗习惯的同时,使其营养做到合理。

简介：

简介：你想真正了解"运动辣妹"MelC吗?你想知道她眼中的维多利亚是什么样子吗?让听听贝夫人从前的姐妹MelC讲述她与利物浦的故事,和一些维多利亚的小秘密。