简介：对于大众的体育健身而言，锻炼身体既要坚持不断，又要保持适度的运动量，特别对中老年人的体育锻炼更是如此，体育锻炼对中老年人的健身祛病有着积极作用和实际效果。在我们坚持运动的同时，还要提倡科学餐饮，注意营养平衡，在不断增加自身的科学知识和运动保障知识外，力求吃出健康来。

简介：在现代的社会,我们其实无时不刻生活在辐射的阴影中,电脑、电视、家用电器以及手机,它们或多或少的辐射总在无形中危害着我们的健康。怎样才能减少辐射的危害呢?那就从吃入手吧,这是最简单也最可行的方案。

简介：

简介：为了获得强健突起的肌肉，你需要食用含丰富蛋白质、较多碳水化合物及些许脂肪的食物。一名男子力量运动员，不管他是练健美的还是踢足球的，一天大概需要4000千卡或更多的热量。

简介：我们每天都在吃携带致命毒素的植物类食品。大多数时候，我们不必为此而担忧，因为水果和蔬菜的批量生产确保了我们通常是安全的；不过偶尔也会出现这种情况；有人因误食了某种植物不该吃的部分而丧命。为了保证这种事绝对不会发生在你我身上，本文罗列了大家在厨房里经常接触的最常见的几种有毒食品。

简介：间谍008在位于赤道下面的东南亚K国机场当机械师，他的工作就是给大型客机进行喷漆维护。3月6日，K国总统将乘专机出访日本，008收到总部密令，要在总统归国前将其暗杀。008决定在总统的专机上安放炸弹。

简介：打牌时，出牌次序稍微出一丁点儿疏忽，就可能造成难以挽回的损失，以下牌例便是佐证。

简介：在做庄中施展自己高超的牌技是所有牌手最惬意、最能体现自我境界的事情。但它的前提必须是确保完成定约，离开了这一大的条件约束，那再高的技巧也是妄谈。下面是2007年7月20日发生在秦联俱乐部中的一副牌。

简介：

简介：

简介：这些天蚊子多得令人发指，被咬到，不仅影响鸽主心情，更重要的是，蚊子会传播疾病，鸽子被叮咬后会生鸽痘，影响秋赛成绩。因此，怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是鸽友们共同关心的问题。

简介：重点加强对由＂驴友＂和＂网友＂自发组织的没有责任主体、没有安全保障的户外运动参与者的安全宣传与教育,引导安全活动和消费。通过不同渠道及时提醒市民,尽量不要参加网上自发组织的户外运动项目及＂驴友＂活动,逐步转变户外运动爱好者的消费观念。

简介：南打3NT定约，西首攻◆，东上◆J到你的Q。接下来如何做庄？你已经有6个肯定的赢墩，而且和都可能提供另外三墩，如果合理分布的话，当然和上的机会好得多。

简介：和世界上一些岛国或者欧洲一些国家相比，中国真是太大了，960万方公里的土地上，有山有水，更有无穷的美景诱惑着你。正是自驾车出游的好时光，但千万别忽略了驾车安全。

简介：学校体育是学校教育不可或缺的一部分,正是因为有了学校体育,学生的身心健康才得到保障.学生是未来的人才,是社会发展中最宝贵的资源,拥有一个健康的身体,才能在社会中发挥更强大的作用.安全是人类生存的基本要素之一,任何事情都应以安全为前提.教学安全是学校教育的一个关键环节,近年来体育教学意外事故层出不穷,已经引起了社会的普遍关注.该文对中学体育教学安全现状进行了分析,并提出了具体的对策和建议.

简介：阐述了散打教学与训练安全的指导思想与原则,分析了散打教学训练中运动损伤的原因和散打技术体系,并提出了相应建议.

简介：体育教学活动中伤害事故具有突发性、不可预测性、不确定性因素，加之高校领导对体育活动安全意识不强，体育伤害事故频频发生，给高校体育教学敲响了警钟。文章运用文献资料法，专家访谈法，逻辑分析法，提出体育安全条例制度构建的必要性和应用意义，提出了：高校伤害事故分类；学生意外伤害防护对策与紧急处理；保险和理赔；法律保护与处理程序等，以期为高校领导、体育X-作者、在校学生、学生家长提供理论和实践帮助。

简介：鸽舍纵向通风技术与传统的横向通风技术相比，纵向通风技术具有舍内气体分布均匀、气流速度较大、空气新鲜、消除氨气滞留死角、减少对吹和对吸等优点，可有效改善夏季鸽舍内环境。

简介：足球运动是一种具有冲击大、高对抗特点的群体性体育运动。在实际的高校足球教学中，由于运动性质的特殊性和学生自身因素的影响使得各类安全因素始终潜伏在足球教学的过程中。本文主要从内外两方面来探讨和分析高校足球教学中的潜在安全因素，井在此基础上提出了相关的应对措施，以减少或避免安全隐患的发生，从而更好地促进高校足球教学的健康发展。

简介：随着我国综合国力的提升,人们从对物质生活的需求逐渐上升到对精神文化生活的需求,尤其是体育运动。其中作为最接近人类原始欲望的体育运动项目——散打正逐渐成为社会潮流运动,整个社会范围内都散布着数量众多的群众运动员,但散打项目是一种具有风险性的运动,如果运动技巧运用不合理或自我保护程度不够就会给他人及自身带来极大的身体损伤,因此,该文从多个角度对散打教学与训练中需要注意的安全问题进行分析,欲求找到导致这些问题的原因,并根据此提出相应的解决策略。