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失眠打打太极拳

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摘要现在，很多老年朋友都把太极拳作为强身健体的一项运动。其实，太极拳还有治疗失眠的作用。专家指出，练太极拳能加强肾的藏精功能，可改善体虚肾亏引起的失眠多梦症状，明显改善睡眠质量。

DOI zdl5m2kpjl/1272364

作者

机构地区不详

出处《保健与生活》 2013年10期

关键词失眠多梦太极拳强身健体睡眠质量肾亏

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2013年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）