简介：太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究'心静用意,内外放松'.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳.

简介：太极拳是一种具有健身价值的传统项目，也是体育教学内容之一。本文就如何进行太极拳的教学进行分析，旨在使学生通过太极拳增强体质，为终身体育奠定基础。

简介：太极拳是一种重要的修身养性与预防疾病的拳术,它具有科学的健身机理。在高职院校师生中开展太极拳健身可以强壮身体,健康心智,促进学校的和谐与稳定。

简介：焦作国际太极拳年会对于传播太极拳、弘扬太极文化有着重要的意义，对举办地的第三产业也有着重要的影响。文章通过对年会的作用、发展历程的介绍，以及年会发展方向的探讨，对于一些年会自身的问题提出自己的看法。

简介：简化二十四式太极拳是我校公共体育的重要教学内容,为了调动学生积极性,激发学生学习兴趣,提高教学效果,教师在教学实践中必须讲究新颖的教学方法。该文借鉴有关文献资料,结合教学实践,对简化二十四式太极拳技术的教学法进行探讨。

简介：正确掌握太极拳运动呼吸的方法，对于提高太极拳的技术水平至关重要，对于强身健体、预防疾病大有益处。文章简要地介绍了太极拳运动的三种呼吸方法、不同方法适用的人群等内容。

简介：随机选取空乘专业的30名“空姐”,进行16周,每周3次/45分钟的24式简化太极的练习,实证了在空乘专业开设24式简化太极课程的必要性。太极练习可增强“空姐”平衡能力,降低脉搏,提升三分钟台阶试验评定指数,增大肺活量,从而改善心肺功能。建议在空乘专业开展24式简化太极的长期教学课程。

简介：通过专家访谈、理论研究和教学实践，探讨初学者如何正确合理、系统有效地进行陈式太极拳的训练。笔者认为，应以桩法为基础训练的方法之一，通过主要典型动作练习、发力动作的单式练习、套路的分组分段和整套练习，逐步掌握陈式太极拳的风格特点和运动规律。

简介：随着全民健身运动的深入开展,太极拳作为一种简单易行的健身方式,越来越受到人们的喜爱.本文拟从三个方面对太极拳中的阴阳理论进行论述,用科学引导锻炼,使练习者达到强体健身的目的.

简介：文章述及学院太极武艺的历史起源、发展现状和对未来发展策略的思索。

简介：太极禅是太极与禅学文化的有机结合，在练习过程中使人修身、养性，找到一种健康、幸福的生活方式。太极禅课程可以让大学生们静静过滤生活碎片，修正错误思维，抛弃恶念，智慧处事，能更好的服务社会。通过研究为丰富高校体育教学内容提供参考。