简介：体育运动对人体机能发展变化的影响,常常被集中于对机体的基本生理特征、机能调节和心血管、呼吸、神经、内分沁以及运动系统的研究上,而对体育运动疲劳后的恢复与人体的免疫功能却研究得不多。近些年来,国内外学者就运动与免疫这个问题进行了一系列的研究,证实了运动既能提高人体细胞的免疫功能,又能提高人体非特异性免疫功能。我们认为,要使人体免疫功能提高,单靠运动是不够的,还需将运动中所消耗掉的物质和各器官系统下降了的功能,经过一段时间的休息都能恢复到运动前水平的过程(即恢复),才能真正提高人体的免疫功能。

简介：摘要 目的：观察强制性运动疗法（constraint-induced movement therapy, CIMT）训练对脑卒中后上肢运动功能恢复的影响。 方法: 运用随机数表法将 36 例脑卒中后偏瘫患者分为观察组与对照组，各18例。对照组给予常规治疗，观察组采用改良强制性运动疗法治疗。比较两组患者Fugl－Meyer运动评估表( FMA)、改良 Barthel 指数( MBI) 结果: 观察组治疗后 FMA、MBI 得分均比对照组高; 差异均有统计学意义(P＜0.05)。结论: 脑卒中后偏瘫患者采用改良强制性运动疗法治疗可以有效促进患者上肢运动功能恢复，提高患者日常生活自理能力，效果理想，值得推广。

简介：摘要：目的:探讨不同强度的有氧运动对脑卒中患者下肢功能恢复的影响。方法：选取病程在1-3个月内且具有一定步行能力的脑卒中患者90例，随机分成对照组、治疗1组和治疗2组，对照组患者只接受常规的康复治疗，治疗1组和治疗2组的患者在接受常规康复治疗的基础上分别进行强度为20％和60％的最大运动能力的电动脚踏车训练，治疗时间均为4周。治疗前后分别对三组患者进行下肢运动功能、平衡功能、步行能力、肌力耐力以及日常生活活动能力的评定。结果：三组患者的下肢运动功能、平衡功能、步行能力和日常活动能力治疗后较治疗前均得到显著改善（p

简介：通过对柔道运动竞技对抗的特点以及运动员在比赛或大强度训练后所产生的一系列生理变化的分析,指出恢复手段对于消除疲劳、减缓压力,使运动员达到赛前最佳竞技状态所起的重要作用,提出恢复训练应成为运动训练中的一个不容忽视的环节.

简介：摘要：目的：探究电针治疗在常规康复治疗的基础上对脑卒中后偏瘫患者上肢运动功能恢复的影响。方法：从2021年5月－2021年8月某医院康复科、神经内科的患者中筛选出40例符合实验条件的患者，分为实验组（20例）与对照组（20例）。对照组只应用常规康复治疗进行康复训练，实验组患者在常规康复治疗的基础上联合电针疗法，每组治疗5个周期，每个周期18天，治疗结束后进行疗效前后对比。研究结果：经过电针疗法及常规的康复训练，实验组患者ADL、FMA评分高于对照组患者评分，肌张力状况较治疗前有所改善，差异均有统计学意义（P

简介：

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简介：摘要：毽球是一项具有高度体能和技术要求的运动项目，对运动员的身体素质和耐力有着较高的要求。在训练过程中，运动员可能会遭受各种程度的运动疲劳，包括肌肉疲劳、神经疲劳和心理疲劳等。为了确保运动员能够在训练和比赛中保持良好的状态，有效的疲劳恢复策略变得至关重要。本文将就毽球运动员训练后的运动疲劳恢复进行浅谈，探讨一些科学和有效的方法来帮助运动员恢复并提高训练效果。

简介：根据足球运动的特点及其能量供应特点，分析足球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理，探讨足球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施，以便为足球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考．

简介：摘要：运动疲劳是体育训练中非常常见的现象，但是运动在运动疲劳中还坚持运动，不仅会影响训练的效果，还存在一定的危险性，更甚至会影响到运动员的身体健康和生命安全。本文主要是对在田径训练中产生运动疲劳时的及时诊断进行分析，如何有效地解决运动员在出现运动疲劳时快速恢复，主要目的是提升运动员的训练质量、保证训练的安全性。

简介：摘要：对运动员来说田径运动训练和运动恢复都非常重要。运动恢复是运动员在田径运动训练中的一个重要组成部分，对运动训练质量起到很好的保护作用，是不能忽视的部分。本文通过认真分析研究成果资料，对运动员在田径运动训练中造成的运动性疲劳以及恢复手段等方面进行概括和分析，得出运动疲劳恢复包括心理方面、社会方面和教育方面等一系列的内容。所以运动员在造成运动性疲劳后要从生物、教育、心理、社会等方面，采用多种手段获得最好的恢复效果。

简介：摘要：柔道运动属于格斗术的一种，以摔法和地面技巧为重点，是一种对抗性很强的竞技运动，具有强度大、消耗能量大等特点。在运动过程中，选手在身体和心理上都有一定的压力，因此需要在柔道运动之后进行恢复训练，从而帮助柔道运动员缓解训练后的身体疲劳，舒缓内心的心理压力，使柔道运动员的神经和心理得到休息和缓解，避免柔道运动造成的身体伤害，影响柔道运动员的身心健康。基于此，本文主要分析柔道运动后进行恢复训练的方法，从而帮助缓解柔道运动员的身体疲劳。

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简介：本文根据健美操项目的特点和笔者多年训练的经验，探索和研究适合健美操训练疲劳恢复的手段和方法，目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，加强自我保护和医务监督等，为健美操事业的发展作出贡献。

简介：摘要：在高职体育训练过程中会因为宏观和微观等原因，运动员自身会出现程度不一的运动损伤。运动损伤会对学生的身体和心理产生重要影响。学生在日常体育运动过程中，需要正视导致运动损伤的原因，从根源处防止运动型损伤的出现，保证学生在日常训练过程中规避运动风险，在强身健体的同时进行良好的体育训练。从当前体育训练的概况出发，分析运动损伤类型及成因，并分别论述中药恢复、运动恢复、物理恢复、按摩恢复等策略适用的不同症状，以供相关人员更好地选择运动损伤恢复策略.

简介：摘要：在体育训练的过程中，学生会存在运动损伤的风险。运动损伤发生后，不仅会严重影响学生后续的训练计划，还会在某种程度上给学生带来诸多的心理障碍，致使学生产生畏惧心理，不敢“大开心态”继续参加剧烈的运动训练。因此，为切实预防学校体育训练中出现运动损伤，本文首先分析学校体育训练中运动损伤形成的基本原因，其次探讨恢复体育训练运动损伤有效对策，以供参考。

简介：摘要 目的观察并分析核心肌力训练结合FES疗法对脑卒中恢复期患者提高整体运动功能的治疗效果。方法：选取脑卒中恢复期偏瘫患者42例，随机分2组，即对照组和实验组，每组各21人，对照组地治疗为常规的康复训练，实验组在此基础上联合核心肌力训练和FES疗法。采用MMT肌力分级，Breg平衡量表，Holden步行能级分级及“步式分期”来评定两组治疗前与治疗4周后患者整体运动功能的变化。结果：治疗前，两组的肌力、平衡、步行及“步式分期”比较，差异均无统计学意义（P＞0.05）；治疗后，两组的各项评定结果均较明显提高，且实验组改善程度明显由于对照组，差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论：核心肌力训练结合FES疗法对于提高脑卒中恢复期患者的整体运动功能有着良好的效果。

简介：摘要：目的 探讨悬吊训练（Sling Exercise Therapy，SET）对脑卒中后患者下肢运动功能的影响。方法 将40例脑卒中患者随机分为对照组和实验组各20例。两组均予常规康复治疗，实验组在常规康复治疗的基础上再加 SET，治疗时间持续 8周。治疗前与治疗8周后，使用简易下肢 Fugl-Meyer 运动功能评定量表（FMA）、Berg平衡量表(BBS)、改良 Barthel 指数（MBI）进行评估，并进行比较。结果 两组治疗前 FMA、MBI、BBS 评分差异均无显著性意义（P>0.05）；通过8周治疗后，两组结果评分均优于治疗前（P

简介：摘要：随着时代的发展，体育教育事业对田径训练发展的要求也逐渐提高。从目前来看，学生在田径训练中的疲劳状况都得到了一定的改善，但仍存在一些问题，主要表现为学生身体素质指标偏低、学生焦虑等不良情绪突出等。由此可见，小学田径训练中学生疲劳的改善仍需要花费更多的努力和时间。体育锻炼作为学生身体健康发展的基础阶段，也是重要阶段，对学生的未来健康成长起着重要的作用。基于此，本文主要从田径训练中运动疲劳的原因剖析以及恢复措施两方面进行深入探讨和研究，旨在促进学生的身体素质的健康发展。

简介：摘要：篮球运动员由于长期训练、比赛而处于一种亚健康状态，运动员身体损伤会降低肌力以及体能，体能降低后运动员身体受损概率增加，体能恢复训练有助于运动员从亚健康状态走入健康状态。