简介:摘要:在我国有着数百年发展历史的太极拳运动,是一项注重修身养性、强身健体的不可多得的一项体育运动。将太极拳引入小学体育课堂教学中,一方面对我国传统文化的弘扬有着不错的积极作用,另一方面对小学生的素质教育和培养有着促进作用。现今,越来越多的小学生因为心理问题而对其学业造成影响,而针对这个问题有关研究者认为体育锻炼对其有着良好的积极改善作用,因此将太极拳引入小学体育课堂是一项刻不容缓的教学工作。
简介:摘要太极拳是中国的国粹,需要发扬和继承,当今太极拳的高级人才越来越少,因此需要从小学开始学习太极拳知识。练习太极拳可以改善学生的体质,具有防身健身的作用。
简介:<正>1.前言太极拳的魅力,在于它将中国传统的时做到对称发力。2.3举例分析发劲的方法。下面我健身养生术、技击护身术和精神修炼术熔为一体,从而受到世界人民的喜爱。但是,它的本来面目毕竟是一种武术,武术是它的本质,是它的灵魂。中华武术丰富多彩,虽然各有风格特点自成体系,但"攻防"二字是各个拳种共有的。防者多用柔,攻者都用刚。太极拳是刚柔并用之拳,发劲是太极拳中刚的一面。何为刚?我认为在发劲时,内外合一,意气风发,将自己的力量百分之百的发到力点乃为刚劲的最高标准。陈式太极拳以其刚柔相济、快慢相间、螺旋缠丝、松活弹抖等独特风格为人们所喜爱。要想真正把陈式太极拳打出神韵、打出其风格特点,发劲是关键。