简介：

简介：经过至少数百年的传承与发展，目前太极拳可以划分为传统太极拳和现代太极拳两种基本类型。

简介：太极拳打人不用力而用'劲',并把这种'劲'发挥到了极致,所以,练习太极拳必须从'劲'着手,逐步体会和运用19种奥妙无穷的太极拳劲道。

简介：一、太极拳劲法分类太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，

简介：东岳太极拳是天津市的特色健身项目，由著名武术家门惠丰教授所创，于2000年迎接新世纪到来时在泰山极顶代表中国向全世界表演了首创的太极拳，并取名为“东岳太极拳”，并被中国武术协会列为全国公开赛的比赛项目，东岳太极拳创立以来虽然只有十五个年头，由于它的独特的风格和深厚的文化底蕴，

简介：《太极拳使用法·大小太极解》说,太极,太极大师王宗岳在《太极拳论》中对此释义说

简介：

简介：（一）．太极拳，是“极”拳。太者。表示程度加深和增进，故名太极拳。太极拳，是“极”的运作。“极”．指阴与阳。明王宗岳《太极拳论》，开篇第一句，就明确指出：太极者，阴阳之母也。

简介：太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人舔有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。

简介：作为一门科学技艺，太极拳本质上也是知行合一，对于阴阳拳理的掌握也是一个从无知到心知，再到身知，再到行知的一个过程。所谓心知就是心里明白是怎么回事，即思想上能够理解知识；所谓身知是指身体明白怎么回事，即能够将知识应用到调节身体的生理新陈代谢和发动精气神；所谓行知是指能够应用到行动中去，即用知识来指导人生中的方方面面。

简介：授人以鱼不如授人以渔，知识本身重要，但是，更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之，太极拳本身的知识体系固然重要，而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知识。

简介：笔者从中国太极拳的健身价值和深奥的哲理内涵角度,分析和探讨了太极拳自然和谐理念生成的社会文化根源.指出太极拳自然和谐理念是在"阴阳对立统一"和"天人和一"两个思想相互作用、相互渗透下而不断形成和发展起来;它最终成为中国传统拳术中独特的价值理念被确定下来;从本质上看,太极拳自然和谐理念与现代体育所倡导的"和谐发展理念"具有异曲同工的内在一致性.

简介：本文运用对立统一的观点，揭示了太极拳中的矛盾运动，以期为广大太极拳爱好者能够比较深入地认识太极拳，习练太极拳，提供理论指导。

简介：【原文】一举动,周身俱要轻灵,气须贯串,气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断续处。其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿、而腰,总须完整一气,向前退后乃能得机得势。有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。上下、前后、左右皆然,凡此皆是意,不在外面。

简介：本文运用文献综述法、逻辑推理法等,从'八卦'学说、'五行'学说和'阴阳'三个方面进行了论述。认定太极拳的本质是'太和至中'。给太极拳的核心理论进行了定位,为太极拳的实践应用提供理论依据。

简介：太极拳是中国传统文化的重要组成部分,其鲜明的民族特色、浓厚的文化底蕴、辨证的养生之道和超然的运动心态,都决定了它不仅有利于人们的躯体健康,更有利于人们的心理健康。它浓厚的文化底蕴和特有的行拳方式,为练拳者提供了特殊的文化氛围,太极拳已纳入了中国传统文化之大川。

简介：太极拳是一种重要的修身养性与预防疾病的拳术,它具有科学的健身机理。在高职院校师生中开展太极拳健身可以强壮身体,健康心智,促进学校的和谐与稳定。

简介：太极拳原属道家神圣修炼中的功法，而后被民间所传承，随着岁月流逝变换，太极拳传承已渐失道家传真的修炼内涵，人们对张三丰经、法日渐忽略和漠视，往往修与炼概念混淆不清，甚至一些太极名家也把炼混同于修，认为太极拳就是太极拳修炼的全部。其实不然，严格地说，太极所有功法都不能称之为修，其中包括站（桩功）坐（静功）卧（睡功）用（攻守护道之法）以及精、神、意、气、力、筋、骨、皮、毛、肌内外五行之练法。无论是内炼或者是外操，无论行功盘架划分多少层次，本身不具有修持的内涵，都属于以武事修身，改变后天身体状况的范畴。

简介：我练太极拳已有二十多个年头了，身心受益很大，得到了强身健体的效果。2009年9月份我有幸获悉了“祝大彤太极内功解密函授”的消息，我立即报名参加了函授班的学习，并参加了2010年4月10日至15日在北京的面授学习，同时拜师入门．跟祝师学习深造。通过对祝大彤自然太极拳（内功太极拳）多年的习练和拳理的学习，有了一些粗浅的感晤：即非常细腻的规范性、很强的科学性、自然的合理性。

简介：认识太极拳。太极是中国人认识宇宙人生的世界观，方法论，是中国古典哲学。太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术。太极拳有三大核心价值：技击为根，健身为用，文化为魂。太极拳拳法以“和”理念立意，拳理以“意”为统领，拳架以“整”为准则。习练太极拳。宏观把握三要点：找对师傅，不走弯路；先求形似，学会章法：再求神似，随心所欲。习练提升四步曲：入门、招熟、懂劲、神明。身法要点是中正，协调，轻灵。微观突出练好“松”。感悟太极拳。练的是精气神；修的是品行思；求的是韵境道。创新太极拳。引太极拳进高校科学传承；推太极拳走出去国际传播；开发太极拳新项目，实现所有年龄段全覆盖；运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域。