简介：气功练习的过程中有进入“气功态”的说法。什么叫气功态？对于静功来说，气功态通常是指通过练功才能呈现的特殊功能态，如入静、气感、特殊体感等。入静不是万念俱息、寂然无物，因为其至少还保持有练功的念头。入静有深浅程度之分，且不是每次练功都能达到满意的结果。气感常见表现有蚁行、蠕动、温热、清凉、酥麻、针刺、跳动、麻电、水流、颤动等等。特殊体感常见表现有膨胀、紧箍、沉重、漂浮等等。

简介：

简介：一、秘授歌无形无象，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。

简介：河北是太极拳中兴圣地,应该担当起弘扬和发展太极拳文化事业的神圣使命。首先从太极拳文化资源在全国,河北独占鳌头,蕴含着厚重的中国文化价值,深受欢迎,对而在国内外市场前景广阔等方面进行了论述;其次指出了河北太极拳文化事业面临的巨大发展机遇,同时分析了发展中必须破解的障碍。最后从战略定位、发展方向、弘扬机制、重点推进等方面提出了河北省太极拳文化发展事业实现振兴所需要采取的对策。

简介：太极拳是中国武术百花园中的一朵奇葩，诞生三百多年来，已由豫北平原西部的偏僻乡村而风靡全球，形成蔚为壮观的太极现象，太极拳的兴盛透射出民族传统文化的时代魅力，引起中外学者的关注，掀起了研究太极拳的热潮。为加强学术交流，提高研究水平，由中国体育科学学会武术分会、国家体育总局武术研究院主办的“第三届中国·焦作太极拳交流大赛太极拳论文报告会”，于2005年8月20日至22日在河南焦作顺利召开。大会共收到投稿论文130篇，经专家初评，118篇论文入选。

简介：

简介：摘要劲力下沉是陈氏太极拳学习中的一个重要环节，学习者只有实现了沉劲，才可以拥有“不倒翁”的体势，立于不败之地。经过对大量文献的学习整理和名家访谈，本文就身体不同部位的要求，从三合、躯干的要求、虚腿助实、三远端领劲四个方面分析劲力如何下沉，并得出结论以“横三合”之劲的要求在练习中使上、下肢产生向心力指向躯干，实现四肢紧凑，劲力合向脊柱的要求；调配躯干的肌肉配合能力，修直脊柱，使上肢的劲力顺利降到臀股，进及涌泉，实现上下一气贯通；运用虚腿助实的理论使劲力注入实腿，实现下丹田与双腿之间的和谐统一；做到三远端领劲，实现下沉与上领的统一，彻底实现劲力下沉。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,深入研究太极拳运动缓慢的成因,认为生存适应和保健需要是促使太极拳运动缓慢的主要原因;同时提出太极拳既然是武术中的一个重要拳种,它的运动速度就不应该只是缓慢一种形式,应该具有多样性,包括快速运动、慢速运动和快慢相间等。

简介：'健康是第一财富',越来越多的人走进了健身房。健身房是一个充满活力且具有快节奏的地方。太极拳是一种轻盈沉着;一种慢的运动。二者之间存在者联系,本文将通过太极拳进入健身房存在的问题进行探讨。提出了在快慢节奏,静力拉伸,环境与年龄方面存在的问题,以及一些解决措施。

简介：太极拳是明末清初河南温县陈家沟拳师陈王廷借用了宋代关于无极生太极、太极生两仪,分二气为阴阳,阴阳相生而有天地的太极哲理,引用《易经》阴阳辩证观点,以动静、刚柔、内外、进退、分合、虚实、张弛、攻防、疾缓、曲直、左右等相对的动作组合成统一体.旧拳谱将这些矛盾统称为阴阳,故“太极为阴阳之母也”.阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,周流通畅,而得敛聚神气之法.练太极拳者,应以养心、生性、聚气、敛气为主,若心不能安,性即扰之,气不能聚,神必乱之.心性不接,神气不交,则全身四肢百体,莫能一气.虽依势活动,难成功效.练拳者若善于掌握、运用这些古典朴素的哲理与对立统一规律,就可以使动作协调,气息畅通,达到坦

简介：此次参加威海的太级大课堂时，没有料到竟然有20余人见到我之后问我是不是“读拳理传真有感”的作者，邓一琳。许多人看了我的文章，

简介：要学好赵堡太极拳，入门是非常关键的，入门应注意把握以下几点：1、先求开展后求紧凑严格来说，赵堡拳架是无所谓大架、中架、小架的。所谓“大到宇宙，小到秋毫”。赵堡拳架就是赵堡拳架，只是它适合于众多的不同年龄、不同体质的人练习，从而产生了各种不同的架式。

简介：有位外国大学生非常爱好中国的武术，不远万里来到中国，在学习太极推手时非常诚恳礼貌地请教什么是听劲。师父通过翻译向他讲解了传统听劲理论，外国朋友听后满脸疑惑，绞尽脑汁还是似懂非懂、不得要领，十分不理解地说：“劲力怎么能听见呢？我的耳朵怎么一点也听不见劲呢？中国武术太神奇了！”

简介：摘要本文采用文献归纳和经验总结法提出在“赵堡太极拳”的练习中，需要努力提高对“太极”文化的认知，苦练基本功以及持之一恒地坚持练习，才能真正练好太极拳。

简介：二十一世纪是健身养生的世纪，太极拳是主流的全民健身养生运动。它的文化内涵非常丰富，它源于《易经》，主道家一脉，旁及儒、释、医、武。太极拳吸取了中国古代养生法则，要求心静体松，中正安舒，意念引导，气沉丹田，从而形成了一种动中寓静、静中寓动、柔中寓刚、内外兼修的健身运动。

简介：我现在研究的是禅宗，但我从来不说禅宗。我说我研究佛学，我只尊崇真理。“观自在菩萨”，那你为什么不能自在？因为文字相、语言相都没有去掉。我的“指月手”你可以不要，它只是起一个“中介”作用的符号，之后的好坏都和它无关了。包括《金刚经》，你研究它但是却丢不开它，那也是不行的，这不是有为法是什么？说明你还没有把《金刚经》吃透，没有弄懂，所以你不能丢掉它。我们要让自己的境界到达无为界才对。

简介：两手前举徐下落，两眼平视两腿弯，右掌平划抹桌式，左脚内扣手划圆。

简介：我爱练太极拳，一年四季，不论刮风下雨、寒冬酷暑都坚持，由此我的身心得到了健康。8年前，我被医院检查出患了肺癌，已属于中晚期。医生在准备给我做手术时，检查发现我的心脏也有点问题，考虑到我快七十的年龄，医生向我告知：做手术风险较大，建议保守治疗。我同意了，在医院做了3次放疗后就出院了。

简介：太极拳术的诠释是一个复杂的系统工程．拳术要求的精准与科学来源于每个环节的面面俱到和一丝不苟，一处失误可能导致一损俱损。故而对身体的把握和控制的难度可能并不亚于建造一台高技术含量的设备．容不得半点偏差．否则其功能和效用就会大打折扣。

简介：随着经济全球化的迅速发展和世界多元文明对话的展开,作为中国武术奇葩的太极拳以它丰富的文化内涵在世界文明对话中有着广阔空间,可以大有作为。邯郸学院太极学院积极探索太极拳与世界多元文明对话的途径,培养精通国学、国粹、太极拳文化的复合型人才,通过走出去融入孔子学院与孔子课堂教学,学习其经验;通过请进来,招收留学生,使他们身临其境,感受太极拳的强身健体、愉悦心灵、陶冶情操等文化特性,实现多元文明对话、交流和融合。