简介：众所周知，短跑是田径运动中的速度性项目。然而，短跑运动员优异成绩的取得，却是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。其中，力量素质的训练显得尤为重要。运动实践证明，力量素质的增强，对于加快短跑技术动作的形成和完善，对于动作的速度、爆发力、力量耐力以及灵巧性等素质的提高，都有很大的促进作用。

简介：小学生短跑训练是打基础着眼于未来的基础训练阶段。通过短跑训练使小学生的心肺功能得到提高,肌肉力量不断增强,协调性和灵敏性及反应能力得到培养,激发潜在的运动爆发力,为日后的发展奠定坚实的基础。因此,小学生短跑训练要科学、合理地制定训练计划,选择适合小学生身心发展的训练内容和方法,重在打基础,切勿成人化。笔者结合多年的教学与训练实践从以下三个方面对提高小学生短跑训练效果进行探讨。

简介：<正>短跑训练涉及的问题很多,要取得优异成绩,不仅要对运动员灌输正确跑的技术和意志的培养,还要从该项目的训练实质来不断探索。短跑项目的训练实质,在一定程度上就是如何解决好有机体在缺氧情况下的协调活动能力。一、短跑技术原理中的几个主要问题的认识(一)跑的内力与支撑反作用和外力的关系内力是有机体的原动力,只有通过有支撑情况下的外力作用,才能体现出内力的发挥。只有理解它们之间的关系,才能彻底解决好跑时的协调工作能力,减少跑时的分力。

简介：摘要：在新时代发展的背景下，小学教育目标应以培养小学生德智体美劳全面发展为根本，这样才能是符合当今多元化社会发展需求。在小学高段体育教学过程中，短跑项目是一项非常重要的教学内容，和其他运动项目相比，短跑教学所开展的时间较短，而且动作比较单一，需要学生不断反复练习，只有这样才能促进学生短跑训练的有效提升。但如果锻炼方式出现偏差，不仅会影响到学生掌握短跑技术要领，还会影响到教学质量以及学生的身体健康。

简介：摘要：短跑是田径比赛中的重要项目，而短跑训练能够提升学生的身体综合素质，短跑成绩好学生往往三级跳、中长跑等项目成绩也会比较好。想要在短时间内提高学生的短跑成绩，除了需要加强技术上的训练，还需要加强身体素质方面的训练，良好的身体素质是决定学生短跑成绩的关键所在。

简介：摘要：本文探讨了高中生100米、200米、短跑训练的原则和方法。在训练原则方面，强调了折返跑、高抬腿跑和跨步跑等技巧的重要性，以及在训练中强化速度与力量的训练，同时提倡设计科学合理的训练方案。为此，这些方法旨在帮助高中生提高他们的短跑技能，达到更好的训练效果。

简介：在以往的短跑训练中,一般都很重视发展步频,从少年到青年,从青年到成年一条主线贯穿始终,在训练实践中总怕增大步幅会导致步频下降。笔者借鉴国内外研究成果,确定以增大步幅为主导的训练指导思想、对改进短跑训练的内容和方法进行了大胆尝试。

简介：

简介：1.2.1文献综述法充分了解国内外的研究现状,为本论文的撰写打下了坚实的基础.1.2.2实验法实验对象为北京体育大学竞技体育学院2009级田径方向1班16名男生,专业为100m运动等级都为2级（表1）.将16名学生随即分成2组,一组为实验组,一组为对照组,实验组与对照组进行同样的日常训练内容.

简介：短跑是田径运动中最具魅力的径赛项目。当今，运动员的技能和技术已经日臻成熟，要想进一步提高成绩已显得非常困难。大量的科学研究证明，短跑项目的难点在于如何将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间，而短跑运动员放松能力的提高却能在速度达到一个相对制高点时，帮助他们突破这一难点。因此，重视运动员放松能力的培养是非常关键的。换言之，短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的运动员。

简介：

简介：短跑和绝对速度水平是田径运动发展的基础，也是各体育运动项目发展的基础提高学生的短跑速度不仅可以提高学生的学习兴趣，同时也可以促进他们在从事其他体育项目时做到游刃有余提高短跑运动技术水平，是广大体育教师进行教学训练的重要内容研究和完善青少年学生短跑技术训练的方法也是田径运动发展的一项基础性和战略性工作

简介：摘要在日常训练中，很多教练员不注意放松训练，忽视了放松在短跑训练中的作用。随着短跑技术、战术水平和体能训练的不断发展，在高强度的比赛中，能保持高速跑动中的放松能力是取得好成绩的关键。短跑中的放松技术体现在运动员能在跑动中通过对心理、生理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松，促进体能合理消耗，优化速度结构，以取得最佳成绩。

简介：随着全民体育呼声越来越高,人们对于小学体育运动关注度也越来越高。学生在学校不仅要学习科学文化知识,同时也要注重学生身体素质培养,提高学生身体机能。学生只有在身心健康情况下,才能快乐成长,茁壮成长,是学生终身学习、终身体育的根本基础。对于小学阶段学生,其年龄较小,身体还未完全发育,选取学生适合体育运动项目,帮助学生身心共同健康发展,是每一名小学体育教师的教学目标。

简介：田径运动是一切运动的基础。而短跑则是田径运动中的“最强点、闪光点”。短跑是一项主要以无氧代谢供能为主的速度力量性运动项目。是运动员良好的协调性和柔韧性、较高的绝对速度和速度、强大的爆发性力量、完备的心理素质、合理的动作技术、超强的意志品质、绝佳的竞技状态的展现，是运动比赛项目中最公正、最激烈、最激动人心的竞技项目。

简介：本文以1989年短跑道速度滑冰新规则为依据编制了软件.其目的在于减轻裁判的劳动强度,提高工作效率,为比赛管理的现代化和科学化提供一种手段.

简介：中日短跑道速滑比赛于1987年12月4日～6日在长春冰上基地举行。日本队共八名选手(男四名、女四名),都是国家队队员。其中男选手河合季信曾获1987年世界短跑道速滑锦标赛全能冠军,赤坂雄一获1000米第三名;女选手山田由美子获1987年世界短跑道锦标赛1000米第四名,竹内洋美获全能十一名。我国参赛的选手都是近年来成长起来的优秀运动员,他们与日本选手展开了激烈角逐。比赛成绩如下:

简介：专项力量训练在短跑训练中是不可缺少的一个重要环节。专项力量能力的强弱，又直接影响着运动水平，如何在训练中合理安排，发挥其积极作用，是每位教练员在训练实践中不断探讨的问题。

简介：小学时期,好动是孩子们的天性,在操场上尽全力地奔跑、冲刺,进行着自身力量的发泄与感受着风吹在脸上的感觉。所以短跑在这个时期更容易被接受,是小学生们一种很好的体育活动。如何提高学生们的短跑训练的成果？如何使学生们更好地去短跑？下列三种训练方法可供选用。

简介：体育是我最发愁的一门学科，所有的体育项目我都不能及格。而跑步又是我最头疼的项目，原因是，我认为：要想提高跑步成绩是最困难的了。